Сон,отдых, питье, здоровая пища

А ещё есть способ принятия горячего душа , он способствует расширению протоков молочной железы , за счёт этого молоко легче приливает . Но самое главное правило , молоко должно быть в голове , нельзя думать о том , что его мало или нет его

Частое прикладывание к груди- ночное прикладывание обязательно ! Ну и конечно же питье, больше водички

Питье и еда не увеличивает количество молока . Только Частое прикладывание , когда малыш сосет тогда и идёт молоко , состоит оно из крови и лимфы а ваш чай Хильба и сгущенка идут в желудок а не в сиську . Смысл обильного питья кормящей мамы состоит в том чтобы не было обезвоживания организма мамы , но к молоку которое вырабатывается гормонами это отношения не имеет.
Автор пусть малыш висит на груди , на каждый писк давай грудь. Чем дольше он будет сосать тем больше молока , если даже сейчас у тебя много молока потом у него запросы увеличатся и ты будешь думать что его мало , поэтому корми как можно чаще без бутылочек и сосочек 💋

Просто обильное питье(даже просто тёплую воду) еда и отдых. Никакие специальные чаи не пила. Тьфу тьфу проблем не было

Я делала отвар из шиповника, пила фиточай для лактации, часто прикладывала к груди, по первому требованию. Теперь дочке 1,10 и не могу от груди отучить🙈

Без конца пила чай с печеньями и сгущенным молоком, если не было сгущенки, то мазала масло на печенья 😩вначале целыми днями бывала на них сидела, когда готовить не получалось🤦

И лактогон пила таблетки в начале

Пила хильбу, супи

Мне очень помогал калмык чай.заварной.