Ем все как и до родов но не прям чтобы обьедатся а так в меру

@nastenka972013 спасибо попробую

Ешьте все по чуть чуть, только не в один день. Например сегодня сеушайте яблоко кусочек и посмотрите на реакцию ребенка, через несколько дней что нибудь другое. Так вы поймете есть ли у ребенка на определенный продукт реакция. Я поначалу записывала что ела и поведение ребенка, потому что все в голове не удержишь. А так рацион ничем не отличался от моих домочадцев. Единственное первые пару месяцев не ела колбасу покупную, экзотические фрукты, кислую капусту (ребенка может пучить) и много сладкого

Ела все понемногу. Бананы, яблоки ела