Никак, тазовые кости вроде расходятся, папаверин свечи и ношпу попробуйте, во время беременности ношпа у меня была против всего😂😂😂

Я бы сначала обратилась к гинекологу, если нет никаких серьезных причин для болей то сходила бы к остеопату.