Дорогие всезнающие мамочки, нужен ваш совет😜 Наконец-то решила добраться до себя, так сказать🤣 Хочу сбросить вес, и накачать себе 🤣 Мой выбор пал на несколько направлений- Зумба...

Анастасия

Дорогие всезнающие мамочки, нужен ваш совет😜
Наконец-то решила добраться до себя, так сказать🤣
Хочу сбросить вес, и накачать себе 🌰🤣
Мой выбор пал на несколько направлений- Зумба, степ-аэробика.
Скажите, насколько эффективны данные направления в достижении цели? 🤣 Может кто ещё что посоветует?!

12.11.2018

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Только тренажерный зал. И обязательно инструктор персональный на первый месяц - два. Будет стоить дорого. Но эффект быстрый, если фигачить. Проверено на себе))) через три месяца подтянутая попа, руки, а спинааа.....😎

13.11.2018 Нравится Ответить

fr.klas

Чтобы сбросить нужно соблюдать кбжу+кардио. Чтобы накачать приседания и все остальные упражнения на ноги. Если вам около 30 и больше,то приседания с утяжелением либо тренажёрка. А танцы для души)

12.11.2018 Нравится Ответить

nastasia94

Спасибо, мне 24🤣🤦

13.11.2018 Нравится Ответить

svetka674

А другие направления есть ещё, там где вы планируете заниматься?

12.11.2018 Нравится Ответить

nastasia94

Есть, много. Просто подрыгаться захотелось🤣🤣🤣 эти как-то больше приглянулись.

12.11.2018 Нравится Ответить

svetka674

Когда только узнала про фитнес, ходила на степ, но там пол часа степ был, пол часа упражнения. Еще было ограничение в питании. Похудела за 3 недели на 8 кг.

12.11.2018 Нравится Ответить

nastasia94

Огооо... Я раньше ходила на фитнес, мы вели дневники питания. Я вообще сильно похудела

12.11.2018 Нравится Ответить

legenda218

Ходила на зумбу,не похудела.Реально сбросить-считать кбжу,но не все могут.

12.11.2018 Нравится Ответить