Что-то я совсем забыла про витамин Д (( Начала искать, а в наличии нигде нет, есть только с омега3. Разъясните,…

Что-то я совсем забыла про витамин Д ((

Начала искать, а в наличии нигде нет, есть только с омега3.

Разъясните, пожалуйста, лучше чистый д3 давать или же взять с омегой? В 1,6 уже можно/нужно омегу давать?