Как справиться с депрессией после родов?

Ну 5 часов сна не так уже и мало!может хватит себя жалеть?!и пора уже кайфовать от материнства!😊

Как же я понимаю((оч часто такое состояние!!тяжело с двумя детками кто бы что не говорил!пока вольешься в этот ритм(а еще когда болеет один из рих часто это жесть((я уже если честно как овощ,надоело все((

Конечно надо))я тож задумываюсь о третьем и тоже дочу хочу,но не знаю потянем ли морально и финансово(а вообще надо гнать печаль вон и занимать себя чем-то!у меня ко всему родители умерли недавно,ни сестер ни братьев,родветственников считай нет,да и подруг нет можно сказать,муж постоянно на работе,короче крышу оч рвет иногда

Ахаха))все знакомо🤐не знаю как помочь ни вам ни мне))а так желаю сил вам и всегда хорошего настроения😊

Прекрасно помню вас, прям моё состояние описали. Держитесь. Все будет хорошо)

Понимаю, сочувствую. Я обычно в таких ситуациях 😭 реву, потом пью чай с пустынником и злость уходит, временно но борюсь как могу.

Вот и я то 😭 то злюсь на всех.

Держитесь. Это гормоны. Мы после рд попали в больницу на 3 недели,так вот представляете ,что со мной было? Мало того ,что первый ребенок,никто не может подсказать как вообще обращаться с малышкой,пневмания у нас была,постоянно спит она,у меня полные груди молока ,я не могу ее разбудить ,чтобы покормить. Просила помощь,а меня только обсирали типо хреновая мать,у всех это заложено" даже кошка с сабачкой могут накормить своего ребёнка,а ты гавномать получаешься". Обследовпли нас с ног до головы,куча мелких диагнозов. У меня просто шок.Вот тогда у меня и началась депрессия на фоне этого стрессая. постоянно плакала,не спала ВООБЩЕ три недели,невроз был ужасный.я ничего реально не соображала забывала,что я делала,все как в тумане. .злилась даже на свою крохотную малышку, ПРЕДСТОВОЯЕТЕ? Еще и лактозтаз начался,вообщем это самое ужасное время в моей жизни. Мне на тот момент была очень нужна помощь психотерапевта,но я боялась,чтобы меня не куда не заперли,в новинки например.

Для чего я это все написали? Для того ,чтобы вы поняли,что бывает и хуже. Надо держаться,у вас еще мало времени прошло после родов,гормоны шпарят,вы не высыпаетесь. Все пройдет,я сама справилась с этим состояниям ,и у вас получится,просто надо ВРЕМЯ организму прийти в норму.

Ооо,это про меня. Депрессняк так и накрывает. Муж не понимает и ему,пляяя,постоянно хочется. Еще на выходные свалил на родину и отрывался там в компании. Ваще,ппц. У малого зубы,это трэш и днем и ночью. Кароч,планирую шопинг,хочу потратить много бабла на себя родимую. Просто пробздеться по магазам,дочку взять. Посидеть в кафе и пожрать фаст фуд. И ты тоже вали в какой центр с подругой,малых на мужа оставь,не помрет.

Нас много! ))и мы справимся!!😉

Аяяй девочки не льзя так!в такой ситуации как у вас, нужно задуматься только о тех людях которым реально ужасно, о ужасных болезнях, которые хотят жить,а выкарабкаться уже не возможно. Слышала что те люди у которых все хорошо но депресняк говорили, стоит только зайти в Деспансер,после смотришь на жизнь по другому. Да и уныние это большой грех,кто больше к православию тот меня поймет.

Щас напишу " это просто усталость, найдите время отдохнуть и расслабиться, примите горячую ванну и побудьте наедине с собой хотя бы пару дней в неделю"...😂😅 Да-да-да))).

КАЖДАЯ мама переживает это. Кому-то легче, потому что больше источников помощи. Кому-то труднее, потому что и помощи, и понимания либо очень мало, либо приходится просить. А просить - энергозатратно, ибо если не так попросить, то вдруг не захочет и придется самой, вдруг обидится и тогда вообще больше не проси это или не проси ничего;) и вообще могли бы уже сами догадаться, что мне нужно помочь, не?! Посуду помойте! Хоть бы. И пол. И ребенка. И меняяяя😫

Я вас так понимаю)...

Перепады настроения и желаний, Бесконечные!!!, Придирки и негодование, разочарование во всех и вся, потому что ты одна тут пашешь и никаких удобств, я-то тоже из нашего района)и даже про бассейн молчу...поликлиника...ну и все такое, не мне вам рассказывать:) но

Держитесь! Что сказать:) я вот живу в доме в деревне,пока строим свой напротив, в этом нету ни воды, ни туалета, газ.плита на веранде, комната по сути одна с перегородкой, и на меня (обычно не высказываю) иногда такое накатит, что капец. Лежу,допустим,кормлю,а внутри ураган "вот могли б кто-нибудь что-нибудь пока я тут на секундочку прилегла и помочь!!!" И прямо киплю:) а потом мысль "а что мне мешает сейчас вообще выключить мысли и отдохнуть..?" Хм, и правда. Ок. Мне все без разницы,я сплю . И иногда помогает😄😅😂 у мужчин,кстати, по-другому все устроено,они могут вообще Ни о чем не думать. Вообще. Женщина так не может, у нее всегда какая-то мысля носится из угла в угол. Надо научиться отдыхать...как-то..в промежутках между кормлением-готовкой-уборкой-успокаиванием нервов)))))) удачи!)))) Мы все тут такие😉

Кстати буквально вчера прочитала, что те, кто качественно работает, качественно отдыхает. То есть:это надо научиться, и как народ (счастливый))))в промежутках схваток Спит-так и мы,как есть пару секунд-выключаемся)))

У вас дочь в сад ещё не ходит? Если нет, то реально тяжело. Я неделю с двумя была, не было времени полежать, отдохнуть. Малышка засыпала, занималась с сыном, домашние дела. Сегодня сын в саду и я с малышкой валяюсь в кровати, тащимся.

У мужа в воскресенье выходной, он говорит, что это мой день. Он смотрит детей, пару часиков мне на мои дела. Потом вместе гуляем

Вы тоже постарайтесь выделить себе время

Блин,прочитала... Тут все про меня написано. Ёлки палки, с меня писали. Жду когда гормоны поутихнут... .

Прекрасно понимаю вообще состояние и про негативные эмоции, и про попрошайку ((( сама через это прошла. Правда дочь у меня старше сына на 5 лет, а у вас совсем крошки.... думаю, надо остановиться, и прожить этот момент здесь и сейчас. Если вы не можете изменить ситуацию, попробуйте наслаждаться . Наши дети никогда уже не будут малышами, кто-то был бы рад этим крошкам и этому времени.... ) каждый раз когда я устаю и хочу орать от всего, делаю глубокий вдох и гов себе: я хотела детей, они мне нужны, многим не дано испытать это счастье. Они у меня замечательные, все остальное подождёт .... и стараюсь, выделишь себе хотя бы пару часов когда они спят на себя. А лучше спать с ними 😊тогда и силы восстанавливаются и они спокойные ❤️

Моё мнение, нужно себя дисциплинировать,ставить себе цели на день и выполнять их,завести себе мечту и учиться думать позитивно, улыбаться, когда улыбаешься все плохие мысли из головы улетучиваются,найти себе интересное хобби,прочитать интересную книгу. Советую посмотреть фильм "Пикей"самый мудрый индийский фильм ( в Ютубе) и написать отзыв ;))