Девочки, что посоветуете интересного почитать, посмотреть о 3 триместре беременности и родах? Ну и…

Девочки, что посоветуете интересного почитать, посмотреть о 3 триместре беременности и родах? Ну и потом что делать😁

Я вот полезного пока не особо много нашла, но хочу поделиться:

- подушка для беременных действительно помогает, удобно спать и как минимум спасает от толканий мужа😄

- Моцарт, аффирмации, и другая медленная музыка очень успокаивает, особенно после походов по врачам

- массаж не только возможен, но и необходим, но делать только у профессионалов, Наталии огромное спасибо

- поддерживающий бандаж отлично помогает при болях в спине

- контрастный душ препятствует проявлению вен, хорошее средство от усталости

- есть надо не больше чем обычно, но разнообразнее и более избирательно

- гулять нужно не меньше часа, у меня, пока, к сожалению, не выходит(

- йогу тоже надо бы записать, но я так и не доехала

- надо больше уделять времени себе, дому, ещё себе, и можно даже ещё себе, думать о прекрасном, т.к похоже через несколько месяцев будет уже не до этого

Может у вас тоже есть какие то секретики для спасения от болей, плохого настроения, страхов.. пишите, очень интересно🌹🍷