Посоветуйте упражнения для дома))
А то с такими темпами я за беременность наберу не столько ,сколько планировалось :))
Возьмите резинку и вперед, много видео в инсте по хештегу фитнесмама, фитнесрезинка и беременныйфитнес
Я пока 4,5. Скачала на ютубе много видео с гимнастикой для беременных ,пару раз сделала и забила😩
лучше идите в бассейн, побольше гуляйте пешком и разгрузочные дни раз в неделю