Девочки, SOS!!!! Как перестать так много набирать? 😭 Ем как обычно, гуляю почти каждый день с ребёнком часа по 3.. А вес растёт на глазах( Уже +11 кг... планировала к родам набрать всего 10! А впереди ещё аж 10 недель!!! Успокойте меня, кто легко пришёл в форму после вторых родов? А то я уже не верю в это! После первой дочки ничем не занималась, на ГВ за полгода пришла к добеременному весу...
Просьба тех, кто набрал за всю беременность +5 кг и после родов уже был -3 не травить душу 😭😭😭
Комментарии
У меня в первую беременность был почти все время постельный режим. Я только лежала и ела! Поэтому даже не удивилась, что много набрала) А сейчас я все время на ногах. Редко когда днём удаётся поваляться. Может набор веса и правда ни от чего не зависит. Мне главное, чтобы он ушёл потом обратно))
Я в первую беременность набрала 10, тоже на ГВ потом стала ещё тоще, чем до беременности была. Во второй раз набрала 15, в роддоме сразу 10 оставила, остальные опять за полгода на ГВ растратила.
У меня 31 неделя, набор 14кг. Последние 2кг за 2 недели пришли (день Рождения праздновали дома, много вкусняшек и т.д.). В еде себя не ограничивала. Гуляю не каждый день. Очень активный образ жизни - некогда. Рост высокий - 176. Поэтому не был ощутим вес. А тут прям Начала чувствовать уже лишние кг. Сейчас решила перейти на ПП + занятия йогой+один разгрузочный день в неделю (буду чередовать кефирный и яблочный). Надеюсь, вес перестанет расти. Хочу уложиться хотя бы в 16-17.
@anutka4552, надо взять всю волю в кулак 👊 у меня, благо, нет проблем с силой воли. Если что-то решаю, то делаю. Спортом 11 лет занималась + 2 операции серьёзные пережила. Знаю, что такое диета. Пройдено ✅ Просто сказать себе «нельзя» и всё.
@kristinazdorenko, я после родов тоже сказала себе «нельзя» и отказалась от всех вкусняшек. Хотя это было очень непросто... А сейчас не могу, кажется, если не съем шоколадку, то сейчас же умру!
Все индивидуально. Нужно организму, вот и набираете. Знаю девочку, она на пп + спорт всю беременность, с тренером,притом не первый год и лишнего не позволяет себе. Но за беременность набрала 25 кг.
А у подруги срок как у меня, на одних фруктах и овощах, тк выворачивает ее от варенной пищи( есть ее, но оч мало), набрала 24 кг.
Не всегда вес зависит от питания, там много причин. Я ем как слоник, набрала 11 кг)
@anutka4552 набрала 17, причем было даже так, что 4 кг пришли за 3 недели. Врач сказал убрать из питания мучное, сладкое и калорийные фрукты. Спасаюсь яблоками, сливами, мясом, творогом и хлебцами доктор Корнер. Правда, как-то поймала себя на том, что уже пару минут сижу зажав в руке кусок хлеба и нюхаю его🤷♀️🤦♀️
@kseniagdkv638, с тоже полностью с этим согласна! Мне так сестра всегда говорит, когда я жалуюсь на свой вес... а вот врач каждый раз ругает ☹️
@bunya, я так точно не смогу... по крайней мере сейчас) 🤰🏻
Смотря что ещё кушаете вы.. Модно обычно есть хлеб и всякие сладости и майонез и будет вам вес
Сладости 😋😋😋 Все их ела горами и сейчас тоже... неужели пришло время диет и подсчета калорий ☹️
@anutka4552 конечно следите, к тому же это 2 берём ваша. Да и потом тяжело будет вам
Мало гуляете значит 🤣 «почти каждый день» не вариант. Мы с сыном гуляем 2-3 часа утром и вечером. Набрала пока 3. 26 нед
Вот от прогулок тоже не все зависит. Я в первую Б работала до декрета в магазине, весь день на ногах, в день по 10 км на шагомере проходила. После выхода в декрет гуляла много, везде по городу старалась ходить пешком. Итог +25. Моя приятельница до декрета сидела на работе за компом целый день и в декрете являлась на диване и набрала 9. Так что тут как повезёт. Ну и про Сникерс, конечно же, надо забыть. Для меня это табу, хотя сама не могу без сладкого. Стараюсь есть только зефир, маршмеллоу, пастилу, мармелад