Рыба даётся 2-3 раза в неделю. В суп или с овощами. Начинать с 0,5 ложки. Рыба нежирных сортов свободного вылова. Лосось, сёмга, щука, форель, скумбрия, дорадо, сибас, карась - НЕТ. Лучше брать на кости. После приготовления кость вынимать. И в блендер. Можно с овощами или с супом.
Я брала кусочек хека замороженого, отваривала, вынимала косточку и потом отдельно варила супчик и блендерила все вместе. Как и с мясом делаю все время. Рыбу даю 1-2 в неделю. Можно на пару.
@zalya9 давайте каждый день больше порции пока не дойдете до нормы .я довела До нормы, но не знаю где она та норма))даю не в чистом виде а с супом просто кусочек рыбы