Во время беременности у меня не было ни одного отёка...я после каждого стакана жидкости бегала в туалет раз миллиард... лицо осунулось, щёк вообще не было, зато теперь во время ГВ я чувствую себя бочонком, много пью, отекаю... лицо круглое какое- то стало, смотрю в зеркало и как синюха 😂😂😂 ... за счёт этого чувствую себя пухлой. Казалось бы, говорят во время ГВ худеют ужасно.. а я, мне кажется, наоборот толстею... Хотя ем по сути каждый день гречку с куриной грудкой, хлебцы фитнес с чаем вместо сладкого, да и все.
Вставала на учёт - 48 кг, ушла рожать - 67 кг, вышла из роддома - 57 кг. То есть мне надо до моего идеального веса скинуть 9 кг, чувствую себя ужасно некомфортно.
Вы долго восстанавливались? Сколько вообще организм приходит в норму? Когда худеть - то начну?! Ещё угнетает меня, что я дома с ребёнком все время... и постоянно жру. Казалось бы... ничего вредного не ем, а все равно толстею. Потому что чай с хлебцами лопаю. Они хоть и фитнес, но две пачки в день - перебор. Зато с чайкой они так знатно заходят 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ Надо брать себя в руки.
Кто набирал на ГВ?!
Комментарии
На ГВ худеют те, кто до сих пор на диетах до усрачки сидят. А на самом деле жиросжигание во время ГВ замедленно максимум, из за большой выработки прогестерона
Попробуйте кушать по 200 гр 5 раз в день, и два литра воды между едой(через 40 минут после еды только пить). Вода должна уйти. Но!!! Если все гуд с почками и пр.
Ха я после того как бросила кормит за две недели пришли 5 кг сейчас вешу как рожать пошла. При чем болела не ела вес прибавился. Как сказали год как минимум гормональный сблф
Да углеводы оставляйте, но сложные обязательно. Греча, овсянка, даже макарошки можно, но из твердых сортов пшеницы и в умеренном количестве. Желательно до 16.00
Это пролактин, он даёт припухлость везде. Запасает жидкость на случай обезвоживания, что б было чем лактировать Или организм привыкнет через пару месяцев или вы так и будете отекать до завершения ГВ. Старайтесь есть не хлебцы а белок курицу или индейку, творог ( если у малыша нет непереносимость бкм), сыр. Хлебцы это все равно по большей части быстрые углеводы. Можно попробовать пить воду по 2000 мл. Тогда может организм поймет что воду экономить не надо и сольет воду
@danilovna_, ох, постараюсь ... спасибо большое ...
@danilovna_, желание есть.. хочется в свои 48 килограммов, а то в 57 совсем тяжко!(
@alfiya_belyaeva, у меня тоже кс, сложно живот убрать
@felice1, тоже самое, девчонки... я вышла из роддома тощая, а потом пока дома сидишь - все время жру что- нибудь ... и это собственно напрягает. жду, когда малой чуть подрастёт... будет весна и можно будет на спорт бегать!
@alfiya_belyaeva, в первые в жизни я жду, когда можно будет в спортзал ходить😁
Я после родов была худая, только живот с растянутой кожей ,в 2 месяца восстановилась
сначало ела как птичка,т.к. боялась ,потом начала есть как вне себя ,и до сих пор...не могу остановиться,постоянно хочу есть
Потолстела короче из-за своего обжорства
@felice1 мне тоже надо взять себя в руки
Но что-то я даже не особо парюсь 😔
@angelinakirilova, не получилось у меня тоже сегодня, муж пришёл со словами «а я тебе наполеон купил»😂
@felice1 ахах ну значит не время пока
Не отекала,пила не много,я вообще много не могу пить,не лезет:-)
Тебе надо не гречку с хлебцами есть, а нормально питаться , ПП
На ГВ можно все , только с аллергенами аккуратно вводить
Я очень люблю молочку и ,честно говоря, жила бы на молочных продуктах, но от них у ребенка ахтунг в животе ... вроде и гречка с грудкой и хлебцы - это своего рода пп, ничего вредного .. но тем не менее воды во мне безмерно много!(
Оба гв толстела,а после завершения худела
А вы не думали, что толстота это- это жидкость?! Много пили воды?! Не отекали?
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как навсегда похудеть при помощи головы" ссылка