Девчонки, привет!!! Я к вам за советом. С каждым днем все тяжелее носить свое чадо на руках, спина…
Девчонки, привет!!! Я к вам за советом. С каждым днем все тяжелее носить свое чадо на руках, спина воет от усталости. Куда лучше всего походить, чтобы привести себя в порядок и за одно подкорректировать осанку, возможно растяжка, йога? Интересует Восточный или Гагарина. Заранее спасибо)
Елена·
Мама дочки-младенца
Мне массажистка помогла, потом на фитнес записалась, мышцы в порядок привожу, легче стало. Но вот куда вам походить не подскажу, увы)
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Лежу на валике. Боль в спине прошла
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@albina.ermekova92 скрутила валик из полотенца и ложу его под лопатки, руки и ноги вытянуть, на ногах большие пальцы соеденить, а руки ладошками вниз и соеденить мезинцы.Лежать надо 5 минут в день. Вообще наврядли понятно написала 😊посмотрите в интернете как правильно делать. Но мне помогло
Альбина Ермекова··
Мама сына-младенца
я просто тоже слышала об этом. А сколько занимаетесь уже?
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
недели три делала, потом бросила, сейчас опять начала. Но прям ощутимо было!
Ольга·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
К остеопату.за один сеанс я заново родилась!
Светлана ··
Мама сына-младенца
Контакты подскажите?
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
89225441111 Валентина Васильевна.после 21.00 звоните.
Анна·
Мама сына (1 год)
Я спасалась май слингом.
Женечка··
Мама дочки (1 год)
Тоже слинг был палочкой выручалочкой🤗
Светлана ··
Мама сына-младенца
Спасибо )
lillo_lillo·
Мама сына-младенца
Упражнения с валиком надо осторожно делать. Начинать с 1 минуты, вставать без резких движений. Делала очень давно
Светлана ··
Мама сына-младенца
Помогло? Спасибо, буду знать)
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте! Приходите на йогу. Чкалова 3/1. Вторник-четверг 19:00.