Всем привет) даже не знаю к кому обращаться с таким вопросом.. То что стало тяжело мыть посуду из за…

Всем привет) даже не знаю к кому обращаться с таким вопросом.. То что стало тяжело мыть посуду из за того что начинает болеть спина это понятно. Так как я высокая приходится наклоняться немного. Но не понятно ЧТО болит под левой лопаткой. Заметила, что когда перегружаю как то спину небольшая область под левой лопаткой начинает покалывать. Читала может быть защемление нерва. Но как с ним бороться? А если не это, то что? Если весь день активно что то делаю, вечером лягу полежать, и когда встаю облакачиваясь на левую руку в этой области очень сильно кольнёт. Недавно так кольнуло, аж слёзы полились😭😭😭 и эта область уже 2 день онемевшая. Что делать?(( мама говорила мол йодовую сетку на ночь поставить. Но нифига не помогло. Только наоборот ночью когда поворачиваюсь колит((((