Девочки, придерживаетесь/лись диеты при гв? Что кушали ? Может у кого-то есть меню/рецепты

Первый месяц ела только курицу и гречку, на второй уже больше, сейчас ни абсолютно все, шоколад цитрусы в том числе. В общем не влияет ваше питание на ребёнка

Ела всё привычное.

Первый месяц не ела цитрусы,жареное и все что вызывает брожение.

Потом начала есть и смотрела на реакцию ребёнка

Ела все по чуть чуть

Ем все, кроме продуктов которые вызывают брожение

Не ем аллергены и то что может вызвать колики

Кофе не пью чай с добавками ну вообщем дрянь всякую не употребляю ))

Ем все, даже шоколад

С месяца ем всё, иногда могу позволить себе дрянь😂

Ем все

А мы на диете 😦

Что не съем, то сразу высыпает.

Вот только тушеная картошечка с индейкой, каши (геркулес, рис, полтавская, гречка, овсянка)

Недавно попробовала испечь кексик с зел. Яблоком и тыквой и рыбку хек потушила с зеленью и сметаной малым процентом жирности. Хочу испечь попробовать овсяное печенье.

С первым ребёнком сидела на диете месяца 3. Со вторым в роддоме не удержалась от пирожного, и дальше еле все по немногу. НУ а третий потребляет всё, что и мама) без диеты) стараюсь газировку не пить, ну а без сладкого и шоколадки не могу прожить))) а у Вас как, диета или всё по немногу @ekatetina.ekaterina999