Ну что девочки? Понеслась!
Решила худеть, но не с понедельника, а с четверга, вдруг так эффективнее🤣
Вес 62,6 сама не поняла как я так отожралась за последнее время. Тёплые штанишки в ляшках все теснее. С моим ростом (160 см) этот вес практически критичен.
Для начала хочу исключить сладкое, мучное и ночные дожоры, не есть после 21.00, а то как нули на часах так аппетит просыпается, а к 3 часам ночи я вообще жрун)))
Делаем ставки скину я хотя бы 5-6 кг до конца года или нет)))
Яснопонятно, что 40 размер мне больше не светит, но хотя бы 55 кг уже праздник.
Комментарии
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как навсегда похудеть при помощи головы" ссылка
Я тоже решила с 23 сесть на марафон))) вместе веселее, похудеешь)))
Я на ГВ вообще жить не могла без сладкого 🤦🏼♀️ Спасали только прогулки с коляской на полдня: сын дома вообще не спал днём, видимо, решил позаботиться о моей фигуре.
Удачи на пути к желанному весу, да не попадутся на нем пироженки и пельмешки, только зелень, греча и кефир, аминь!
Ооооо, тоже хочу 55 )) рост 162 и сейчас вешу 59, надо как то себя уменьшать )))
Тоже решила худеть. Со вторника) за два дня 850 грамм. Отличный результат. Не голодаю, сладкое по чуть. Калории считаю, кароч. Но у меня долгоиграющий "проект". 12 кило за год. Если выйдет раньше, так вообще круто будет.
Вы, я думаю, похудеете на желаемый вес, если захотите)
Блеа,я плюсанусь к опыту.🙏🏻
Но я год особо скинуть не могу.
Последняя неделя только овощные гарниры.
Эх, у меня тоже 160 роста. Только на моих весах + 10 к вашим. Хотя раньше тоже 40 размер был. Надо худеть и не жрать все подряд. Ставлю,что похудеете
Я тоже отожралась, у меня из-за этого постоянно настроения нет!!! (Когда-то был момент, что я поправилась до 62 (рост 162) похудела в итоге до 48кг. А сейчас за беременность набрала до 68(((( неделю как взяла себя в руки (единственное, пока на ГВ не могу есть то, что ела раньше!! Но решила так: до обеда с чаем (без сахара) немного зефира и своё овсяное печенье) вечером только отварное мясо и варёная капуста брокколи или цветная) и много воды! За эту неделю уже 2 кг сбросила. Но это только начало. Первые КГ уходят быстро, так как лишняя вида! А потом уже сложнее.. но через неделю уже начну в зал ходить!!!
Так что я поддерживаю!!! И ставлю на то, что сбросишь!!!