Скажите мне те, кто по всем правилам пьёт воду 2 литра в день, у вас (извините) с выходом этих 2 х литров как дела обстоят?
Я не пойму, так и должно быть, что сколько вливаешь, столько и выливается? Т.е. не слезаешь с белого коня и боишься выйти из дома, чтобы не попасть в пробку или очередь в ТЦ?
Или как это происходит у нормальных людей? Я тоже хочу быть нормальной, пьющей и такой увлажнённой, как обещают. Но пока я только промываю почки. А нереального прилива сил, сияющей кожи вместе с глазами, блестящих волос и прочих прелестей не замечаю.
Какой вообще план должен быть? Или мой организм не нуждается в этих 2-х литрах и настоятельно мне об этом сообщает?
Ну ка, расскажите, так и должно быть или у кого-то эти 2 литра чудесным образом распределяются в организме?🤔
Комментарии
Ну да часто хожу, просто перед выходом стараюсь не пить а дома когда вроде не сложно сходить раз 10 в туалет
А про кожу и волосы... Это витамины же. Дело не в воде
+ увлажнение из вне. Ибо бывает и воздух сухой
Сколько норма это надо посчитать с учётом веса, роста и водносолевого баланса.
А то слышу про 2-3 часто. Я вот 161 и мне 3 литра воды и тем кто 180 тоже. Что за бред.
+ вся жидкость считается. Не просто вода.
Стакан воды перед едой полезно. Далее что хотите чай, кофе ( после кофе тоже водичку надо пить, что б снизить нагрузку на почки)
Я не два литра пью, но стакана два три в день. Тоже эффекта ноль кроме беготни в туалет
Зачем столько пить? Малышева ляпнула, что надо выпивать 2 литра в день и все подхватили. Ну серьезно, бред. Для каждого человека своя норма. А многие говорят, что вообще вредно столько пить. Тем более, когда есть такие "побочки". Пейте тогда, когда вы дома и никуда не собираетесь идти.
Малышева тут не причём. Это собирательный образ медицины, хоть и херовый.
Все врачи за воду. Минимум литр-полтора в день.
В маминой поликлинике у всех врачей на столах 2-х литровые бутылки и все они пьют во время приёма пациентов.
Но врачи, конечно, не показатель. Они губят людей.😂
Не выпиваю сейчас и раньше до 1.5-1.8, это для меня норма. Основной объём выпивала до 13, с холодной погодой и пить не хочется, особенно на улице. Но кожа однозначно говорила спасибо!
Меня тоже поначалу ломало много воды пить, потом привыкла и организм стал сам требовать. Из положительного заметила, что, когда утром после проьуждения выпью стакан воды, то почти сразу по большому облегчаюсь 🙈 Если не пью - такого нет. И да, писаю много, поэтому в дорогу, в кино, на прогулку стараюсь не пить 😅
Этот "побочный эффект" лично меня сильно тяготит. Я уже пару раз бежала на заправке в туалет, хотя раньше без проблем могла несколько часов ездить. Но Бог с этим всем, был бы эффект, который обещают
Я мало пью у меня допустим по состоянию организм требует воду нет ее в организме мало я начала пить по приложению заставляла и для моего веса это 3л почти поначалу я жила возле туалета но спустя пару недель уже не так хожу в туалет часто и организм стал ее требовать воду то есть появилась жажда
Интересно, то есть всё-таки есть просвет в этом бесконечном туалете🙄
Вообще уже куча обзоров скептиков, что эти два литра полная фигня. И лишняя нагрузка на сердце. Посмотрите/почитайте тех же популязаторов науки Водовозов, Лидин, треш смеш. Ну и за одно рекомендую видео с форумов "учёные против лженауки".
Пить надо столько сколько хочется, а не идти на поводу всякой глупости
@olo-lo, то же верно подмечено. Да и счетчики на воду тут же узаконили🤔 А поди-ка посмывай эти два литра потом. Везде заговор🙄
Причём тут форумы/скептики?))
Медики( нормальные- не Малышева и тому подобные) говорят, что пить воду надо. Мы много воды из организма/клеток выводим насильным путём(алкашка,кофе,лимонады). Поэтому и пить надо, чтобы насыщать клетки водой.
Пью много, иногда ооочень много (не потому что надо, а потому что водохлёб). С выходом все ок😁
Мое мнение - пить тогда, когда хочется и сколько хочется. Не насиловать организм 🤷♀️
А я вот наоборот могу не пить воду вообще. Но 2 литра кофе в день зайдут как к себе домой. Решила исправляться, а оно вон как
Также, поэтому много не пью, не лезет. Пью, когда жажда
Почти 2 месяца пью каждый день по 2 л. Первые недели тоже постоянно в туалет бегала,потом организм привык.