ВЕЧНО НА ДИЕТЕ.... Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса и я, к сожалению не стала…

ВЕЧНО НА ДИЕТЕ....

Многие сталкиваются с проблемой лишнего веса и я, к сожалению не стала исключением. Но немного предыстории.

Не всегда мой вес был таким как сейчас и первым толчком к прибавке стали курсы гормональных таблеток перед планированием беременности.

⠀

На одних 5кг, на других 5кг, потом беременность, вес опять пошел вверх и вот итог - недовольство своей фигурой и поиск решение этой проблемы.

⠀

Вообще у меня получается следить за весом в будние дни, но стоит наступить выходным... то с мужем где-то перекусить, то вечером он ударит по чипсикам, а я не могу удержать, то в гости сходить... В общем летят в тантарары мои страдания за всю неделю.

⠀

Был один раз период, когда мы с подругой сидели на диете вместе и это оказалось очень эффективно

⠀

Мы составляли вместе меню

⠀

Считали калории

⠀

Взвешивались и делились результатами

Поддерживали друг друга морально

⠀

Летом у меня держался очень даже неплохой результат, но с наступлением холодов и осеннего периода... Да, да, да. У кого-то осенняя депрессия, а у меня случился осенний зажор!

⠀

Вот подумываю вновь вернуться к индивидуальным тренировкам с тренером, но это не точно

⠀

Поделиться с вами опытом, как тренировалась в зале?