Но у меня пп в общем-то. Только к пп еще прибавилось мучное и сладкое. И спорта не хватает, да.

Блин, такая же фигня. Прям один в один история🤦 как остановиться?

Ну вот) я тоже по подобным видосам занимаюсь+добавляю свои какие упражнения) каждый день делаю и норм)

Написали смешно)

Тоже самое было.

В год, после того, как пришли крит. дни жор остановился.

Началось похудение)

Занимайтесь дома))) результат тоже будет)

Я тоже несколько раз садилась на пп и срывалась. Но в этот раз на удивление держусь)) 1-2 раза в неделю позволяю себе, то чего очень хочется, жирненького, вредного)) утром сладкое и мне это помогает)) бывает конечно застолье какое нибудь, где все с майонезом, жареное и тд)) или настроение какое то не такое, что тоже ем все подряд, но потом делаю разгрузочные дни и скидываю то, что набрала

Да у меня такая же беда была. В беременность ела сладкое, как никогда просто. В итоге +20 кг😑 11 оставила в роддоме. да и после родов не могла себя сдерживать 🤦🏻‍♀️ еще сколько то набрала. ну сижу на пп, 10кг ушло, сейчас вес встал, но я не сдаюсь и продолжаю, занимаюсь дома. Так что потихоньку возвращаю себя прежнюю)) кушайте сладкое утром, это можно)) после обеда никаких углеводов. И порции основных приемов пищи уменьшите. Делайте между ними перекусы. И вес будет уходить)

Вы прям меня описали, я только всю беременность от начала до конца держалась, родила, даже похудела и с 3 месяца начался жор, плюс 8 кг. Черт черт черт.