КроссТейпы на гайморовы пазухи. Проветривание. Увлажнение воздуха. И проныривание для промывания носа. В нос лучше не лазить ничем, т.к. слизистая быстрл травмируется и насморк усиливается.

Физраствор, через 5 мин отсос. На крайняк - перед сном можно називин детский.
В комнате 22* и влажность 50-70%

Називин детский, затем промыть аквалором/физиомером. Если сопель много, то отсосать соплеотсосом. Если насморк сильный, то после всех манипуляций закапать протарголом.