Делитесь диетами🤤а то надо скинуть 5кг 😔тли может есть чаты где друг друга поддерживают💃🏻😄

Диета вам поможет на время,потом снова наберёте.ПП вам в помощь+упражнения

Тоже пп, и иногда ужин заменяю Энерджи диет, и активные прогулки хотя бы

Считайте калории, скучно, но работает, и ограничивать особо не придется.

А вы на гв?

система -60, пока работает. За три недели -4 кг и пара см в об'емах. Продолжаем💪