Мамочки, подскажите кто чем лактацию спасал (восстанавливал)? А то в последнее время стало маловато,…

Побольше горячего пейте и старайтесь больше спать...у меня после сна и горячего чая на размера 2 грудь увеличивается))))

Запаренные семена укропа за 20 минут до кормления, я стакан кипятка+ 2 столовые ложки без верха

#гвпечалькакриз разогнать лактацию легче ,чем уменьшить ее колличество. Эти кризы бывают ,разочек в месяц точно. И я заметила, что в этот момент я напряженная другими делами.

Мой рецепт такой: горячая/теплая вкусная еда, чаек сладенький( бебивита для лактации понравился,но это больше самовнушение), отдыхать вмести с ребенком( поиграть, по агукать , по улыбаться,по обнимать и тд) ,не нервничать и прикладывать к груди.

Если доверяете бадам, то в НСП есть препарат Альфа-альфа (трава люцерны) он хорошо помогает для лактации. И ещё можно заваривать чай с травы козлятника и фенугрека, я ими постоянно спасалась.

Хельба

Нину Зайченко в ютубе гляньте, она все расскажет о ГВ.

Пила лактационный чай ХИПП на основе фенхеля.

А самое проверенное - чай со сгущённым молоком! Просто супер метод )

Мы это уже прошли... Тут особо ничего не надо, просто душ, массаж во время кормления, много тёплого питья до и во время кормления... ну и частое прикладывание