Так кушайте :))) Не бойтесь. Диета кормящей маме не нужна - это миф, который уже давно и подробно развенчан. Ей нужно полноценное, сбалансированное и разнообразное питание. Малыш через молочко получит, всё что ему нужно. А Ваш организм откуда силы возьмёт, если будете себя ограничивать?
Если вдруг увидите реакцию малыша на какой - либо продукт, то просто на время исключаете его из рациона.
А колики - это от незрелости ЖКТ у малышей. Это нормально. Это пройдёт. Вы можете только облегличить (нам специальная грелочка помогала, массаж животика и выкладывание на живот перед кормлением).
P.S. Я не представляю, как себя ограничивать. Я не могла. Во время кормлений или сразу после, прямо жооооор дикий нападал. Поэтому всегда перекус полезный рядом был. Да и сейчас такое бывает. Но реже уже.

Ой это я затупила ))) 2 дня посмотрела

В род доме 4 раза кормят ,куда больше

Попробуйте! Вдруг повезёт) мою дочь обсыпало 3 месяца, сейчас лучше, реже сыпет и не на все

Я только молочку не ем не пью и апельсины-мандарины (лимон потихоньку ввожу). А вообще поняла, что понемножку можно всего, самое главное - не злоупотреблять. И по одному новому продукту в день, смотреть реакцию. Но у меня получается вводить по парочке-тройке🙈
Как-то сильно налегала на подсолнечные семечки и халву, у ребенка аллергии не было и расслабилась. А она взяла и появилась. Через месяц опять попробовала - все нормально. Но теперь много их точно есть не буду 😁

А вы в роддоме не ели три дня? Просто там вообще не "диета кормящих" 😂
Просто включайте потихоньку продукты: не ешьте то, на что У ВАС есть аллергическая реакция, пока исключите цитрусовые, излишнее количество шоколада, и то, ради вашего спокойствия

Начинайте уже кушать понемногу все. Смотрите на ребёнка. Если не сыпет, то отлично.

Я сначала тоже боялась. Но сила воли хреновая 😂😂 я ем почти все. Исключая конфеты, т.к там хреновый шоколад. И капусту не ем. А в супе ем😂

Как я вас понимаю 🤤

Кушай на здоровье! 🤗

А в чем проблема? Простите если не в тему 🙈

Ешьте )

Что мешает? )