Моя вчерашняя выстраданная ПЯТЁРКА...😬так тяжело мне не было никогда! На 3 км у меня ужасно начало…

Моя вчерашняя выстраданная ПЯТЁРКА...😬так тяжело мне не было никогда! На 3 км у меня ужасно начало колоть в боку, такого я не помню со времён школьных «забегов», когда ты наедался сухариками и напивался газировкой перед бегом😂🤮.Я не стала останавливаться, немного потерпела и всё само так же быстро прошло🤔. Цель была просто побегать 30 минут в комфортном темпе, когда эти 30 минут закончились, то долбанный, живущий во мне, перфекционист решил добить уже до 5км. Мой организм не желал абсолютно выходить из зоны комфорта. Сейчас эта зона состоит из периодических прогулок с коляской,чтения книг,уборки и небольших тренировок дома. Быстро привыкла к хорошему-сидеть на попе😂.Раньше мне было мало бега через день по 10км и тренировок с полной отдачей, сейчас же я с трудом вытаскиваю себя на этот холод😅. Самое главное перейти эту черту лени и апатии, систематически начинать бегать и входить в прежний режим жизни, как бы не было тяжело сейчас это сделать! Занимаюсь самомотивацией:вспоминаю, какой кайф приносил мне бег и сколько энергии во мне было после него, а какое было тело, ещё не идеал мой конечно, но я знаю, что могу лучше и больше!

Раньше я бегала, когда укладывала Алису, сейчас же пока уложишь двоих, то время переваливает за 22:00 и как-то здравый смысл говорит: «поспи,а то ночью вставать раза 2 минимум, а подъем так вообще будет в 5 или 6 утра!». Теперь наконец-то я выбрала оптимальное время для бега, спасибо мужу, что после работы сразу забирает на себя детей😍. Он видел, что я хочу бегать, поэтому сам и предложил такой вариант(если честно, то я боялась его об этом сама просить, думала, что не согласится).Теперь фоточки с циферками в моей ленте наконец-то будут мелькать чаще🙌🏻💪🏻☺️. #счастливыйсвин #🐷 #бег #мотивация #самомотивация #run #5km #10km #мамавдекрете #мама #дваждымама #лениваямама #секретыспокойствияленивоймамы #книга #читаю #вдекрете #напутиксовершенству