Как же болит спина!
Не могу спать ночами, все ноет и тянет, днём вроде ничего, но вечер-ночь это ад. Хоть что-нибудь помогает, кто знает?
У меня так же. Как ночь, так поясница болит. Ещё и все хрустит при поворотах😖
Мне помогало ноги класть выше пуза.
Несколько подушек накидаю и ноги клала на возвышенность. Прям все легче становилось. Муж в инете вычитал)
У меня так же было , вставала похожу немого , ждала когда отпустит и спать опять 😔
Накладываю кинезиотейпы. Плюс лёгкий расслабляющий массаж. Обращайтесь. Образование медицинское.