@luda1995199519953, хахаха, как я вас понимаю 😂

@stalkersan01, как вы их пили? Сколько раз в день и сколько по времени?)

Детские каши попробуйте есть)

Мне в своё время помогли пивные дрожжи

@khomyakova_natalia 164

@romkinlisenok16, обязательно😉 а рост?

Если найдете способ маякните! 39 кг...

Есть фитнес Программы для набора (можно дома заниматься), главное не кушать все подряд и много, иначе вместо кг будет целлюлит)

@khomyakova_natalia да))

@katek88, @marmyshka12, я не одна такая😂

@tatyana__shuvaeva, мне бы попу😂😂а то целлюлиту негде будет появиться😁

такая же проблема) каким ток способом не пыталась, только правда, если побольше отдыхать и есть почаще, то чуть получается, но потом опять в работе, суете все испаряется)

Такая же проблема) думала после родов наберу, а нет) мне помогло немного набрать вес и форму приобрести это тренажёрка и питание (брала у тренера). Питание 4-5 раз, в основном это медленные углеводы и белки

@kartel, пойду начну это дело😂

@your_ann, @giulia7777, 😂 у меня на протяжении 3 лет вес стоит, я и ем то много и ночью бывает😁 меня реально ветром скоро сдувать будет. У меня рост 170 см и вешу 45🤦🏼‍♀️ думаю не все хотят себе такие параметры😊 детское питание иногда подъедаю😁 вот надо спортивное питание попробовать)

Может к диетологу обратиться?

Только не старайтесь сладким набрать вес,будете такой же худой,но с целлюлитом на попе)

Мучное на ночь) если хочешь стать амбалом-кушай хлеб под одеялом🤷‍♀️это все знают))

Кушайте раз 5. Попейте спортивное питание или детское питание. С возрастом чуть-чуть набирать будете. Многие наоборот хотят быть такой худенькой

@mary_kris, @rozovaya, с радостью 😂🙂

Или может вам мышечную массу набрать🤔

Вот я по ночам ем, перед сном

Возьмите у меня 😂

Лежать, ничего не делать и много кушать😁 но с малышом так не получится))

Пишите адрес- вышлю вам свои лишние килограммы😅