Мамочки! Поделитесь опытом налаживания режима малышу! 😘

Вы еще маленькие для режима, подождите до месяца и режим сам начнет прорисовываться

Вы еще очень малы для режина))) чуть позжн смотрите таблички (в инете) интервалы сна. Сначала по 30 мин потом 1 час и так вы выстраете режим😉 он до 1 года у вас будет изменяться. Еще определите когда вам удобно гулять и спать, чаще всего это обед с 12-16 и потом это у вас будет 1 большой сон😉

У нас режим наладился только в 9 мес)

Я дневник сна вела, записывала когда и сколько спали, пыталась понять дочкин режим , потом его корректировала. Ребенок сам себе режим создаст. Но это месяцев с трех

Я придерживалась табличек из интернета тоже. Главное - время бодрствования. Например в месяц - 1 час. Потом обязательно спать. Например проснулась дочь в 7 утра. Часик погуляли и в 8 я старалась всеми силами ее уложить опять спать. И т.д.

Старайтесь укладывать, гулять примерно в одно и то же время, ритуалы перед ночным сном(прогулка, купание,музыка приятная, спокойная). С утра гимнастику делайте, поглаживания

По этой таблице всегда смотрела нормы, и в приложение записывала наши сны

Спасибо!!!! Будем учиться!🤗😍

Посмотрите видео на сайте педагогика сна.ру. Там за 20 минут основные моменты расказаны. Видео платное но всего 300 рублей