Девочки! Добрый вечер! Кто- то сидел на диете Дюкана? Как результат?
Посмотрите магазин углеводов.нет. там есть довольно съедобные сладости. Там же и рецепты есть.
Но я не знаю о Дюкане. Там наверняка тоже подобное можно подыскать
@polipoli главное начать))) переступить через себя знаю будет оооочень сложно особенно отказаться от сладкого но я очень хочу
@mariyanikolaevna вот и мне нужно срочно скидывать хочу начать очень надеюсь что все получится
Сидела до беременности. Никогда худой не была. Результат минус 20кг за 3 месяца. Но нужно сидеть на ней так сказать пожизненно. В беременность отказалась от неё, набрала обратно.
У меня знакомы сидел. Он очень полный, больше 150 весит. Вес очень хорошо уходил, но на мой взгляд это не диета, а режим питания который нужно соблюдать все время. А он к сожалению сорвался и быстро набрал вес обратно
@polipoli а что кушали ??? Сколько раз в день ? Плюс спорт?