Девочки помогите, у меня случилась паническая атака ночью, сегодня какая то апатия и холодно. Что…
Девочки помогите, у меня случилась паническая атака ночью, сегодня какая то апатия и холодно. Что делать чтобы ее не было больше? Есть какие то техники? Кто сталкивался с этой напастью, отзовитесь!
Аня·
Мама двоих (младенец)
Сталкивалась, это ваша первая в жизни ПА?
Альфия··
Мама сына (2 года)
Да это моя первая
Аня··
Мама двоих (младенец)
тут есть 2 варианта: решить, что вы больны, а следовательно идти к врачу и лечиться антидепрессантами и транквилизаторами, или же решить, что вы не больны, понять, что ПА не опасны и никак вам не навредят и учиться их не бояться, мне помог второй путь, хотя по первому я тоже попробовала пойти, но для меня это оказался путь в никуда! Жила с ними год, последняя была на 17 неделе второй беременности!
Альфия··
Мама сына (2 года)
спасибо большое!
Ирина·
Мама сына (1 год)
На начальном этапе подруге помогали медитации.
Позже пошла к психотерапевту+назначили таблетки
Альфия··
Мама сына (2 года)
А что за таблетки?
Ирина··
Мама сына (1 год)
антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Я не уточняла детали. Это всё выписывает врач
И назначает схему
Марина·
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
Ой это прям моя тема, живу с этими страхами уже 12 лет!