Девочки,как настроить для себя режим? Вообще не могу спать по ночам(((

Question

Вера · Answer

Настрой себя на то, что родишь-уже не поспишь😂
Так что спи пока не поздно😆

Ксения · Answer

Да поспишь тут,вообще нормально засыпать не могу😂

Алёна · Answer

Лучше рассасывать ее! И не перебарщивайте) не больше 1 таблетки в день.
Мне разрешали больше, но это прописала врач по показаниям.

Алёна · Answer

Можно, мне даже прописывали.
Сначала просыпаться рано трудно было. Но через недельку стало легче!

Ксения · Answer

Отлично,сегодня и начну ее пить))Спасибо))

Алёна · Answer

Раньше вставать!
Знаете такое понятие "гигиена сна"? Когда на кровать ложатся только спать... Ложитесь раньше, пейте валерьянку. Откладывайте гаджеты в сторону. И засыпайте. Просыпаться по будильнику в 7 утра. 
Мне помогло!)

Ксения · Answer

Буду пробовать))А валерьянку беременным пить можно?

Наташа 🫶🏻 · Answer

И я послушаю 😂

Олеся · Answer

Послушаю )

Комментарии