Девочки, кто на ГВ. Кто придерживается строгой диеты, поделитесь , что кушаете, что готовите из…

Честно- ела все, потому убрала молочные продукты и стало легче с животом у малого

@slivki, меня интересует как из минимума сделать разнообразие)) ВСЕ я ЕСТЬ пока не буду

@slivki, у нас и так при том что я на строгом - посыпало. Не пойму только от чего

Мне полюбился вареный кролик (варю 2 часа с перцем горошком и лаврушка вконце).

В течении недели отливаю по надобности бульон с мясом, кидаю в него кашу (люблю пшонку).

По началу была реакция на молочку, позже прошла и я стала есть кукурузную кашу с сахаром на молоке свареную (на все про все 5 минут).

@_irene_, кукурузную можно? С животом нет реакции ?

От куриной грудки сыпало малого, а я чесалась, заменила ее на индюшиную, отвариваю и оставляю в бульоне на ночь, потом режу (иначе сухая), добавляю рис, макароны/картошку, немного морковки = суп.

Начинайте вводить продукты все

@n_martens, да разобраться бы на что посыпало )

@puh8989 уверены что аллергия, а не акне или потничка?

Еще пюре картофельное на воде

Овощное рагу ( картофель, перец, кабачке, лук, морковь), картошку запекаю с мясом, бульоны с телятины, каши кукурузная, овсяная, гречка, печень и сердце куриные тушу, пюрешки, котлетки паровые, печёные яблоки, макароны с сыром, Бананы, печенье Мария, это все что я ем;)) Попробовала яйцо, нас посыпало на щечках. От молочко отказалась и проблемы с животом ушли! Но позволяю себе заправлять каши сливочным маслом) Из напитков чай и компот из сухофруктов 😀😃

Уже нужно начинать вводить новые продукты. Я например кушаю сейчас практически все,кроме Фаст фудов:))

Кушаю всё кроме молочки, от молочки были проблемы с животом

Так же тру кабачек с морковкой , 1 яйцо и немного сыра и запекаю в мультиварке.

Паровые котлеты из индейки.

Рыбу на пару (только белую) .

Спаржу на масле сливочном +сахар и соль на сковородке готовлю.