Великое СЗ или как учила засыпать.

Всю беременность я себе внушала, что качать не буду😀 ага
Правда так и не качала, но круги по комнате на руках наматывала знатно😡.
Начитавшись гуру консультантов по сну была твердо убеждена - нужно пробовать. Вариант "прокричаться" однозначно откинула.
Первым делом необдходимо было уйти от хождений, начала ловить моменты засыпания ребенка в статическом положении, т.е хожу и в момент смыкания глаз я останавливалась, дабы заснул все таки в момент стопа..
Следом брала на руки и садилась, он плакал, вставала сразу умолкал и так по кругу) в итоге я победила через 2 недели😰, он понял, что мать будет сидеть и максимум немного покачиваясь(вперед назад, а не вверх вниз) с амплитудой в 1 см.
Вырабаталась крепкая ассоциация: включение колыбельной, гасится свет, беру на руки, сажусь(уже без движения), ребенок засыпал и перекладывала в кровать. На это все уходило от 5 до 15 минут.
Но мне было мало (собственно мне всегда всего мало, как говорит мой муж.. ) Дождавшись исполнения 6 месяцев ритуал повторялся ровно до момента, когда ребенок был уже сонный, клала в кровать и отходила, начинал плакать возвращалась брала на руки, успокаивался-возвращала в кровать, и о чудо спустя дня 3 он начал засыпать сам в кроватке, моему счастью не было предела. Я выжидала подходящее к концу ВБ, относила в кровать, включала колыбельную и выходила, а Миша засыпал сам в кроватке.
Но так просто все не закончилось.. Шло время и неведомая сила под названием "зубы" намекнула моему ребенку, что можно снова вернуться к маме на руки и там засыпать. Если до этого мне понадобилось 3 дня, то в 8 месяцев, ушел целый месяц😳. Было намного проще, я понимала что делать!
Итак он снова захотел, чтобы я взяла его на руки.. В течении месяца каждую неделю была смена ассоциации на сон:
1. хождение по комнате держа на руках, присаживалась на кровать и покачивалась с амплитудов в 1 см)
2. ложилась на кровать, брала к себе и ждала пока наползается, успокоится рядом и заснет
3. ждала момента когда он успокоится, что бы переложить в кроватку
4. к концу время бодрствования замечая первые признаки усталости относила в кроватку, включала колыбельную, выходила в другую комнату.
Вылез другой бок(даже два), он мог елозиться по кроватке по пол часа прежде чем заснуть!так как нужно было время, чтобы успокоиться после бодрствования. Учитывая это начала относить в кроватку за 20 минут до предпологаемого время сна, иногда это срабатывало, а иногда это был протест так как спать ему рано. Тогда выжидала первые признаки усталости и несла его в кроватку. А второе полный отказ от рук на момент засыпания, звучит прикольно, но когда понимаешь, что у него не получается самому и хочешь помочь ан-нет, орет хуже сирены, спустя время это ушло, он дает взять на руки, но как только он чувствует, что будет засыпать начинает выкручиваться и в этот момент кладу в кроватку он отворачивается и засыпает
На данный момент все таки просчитывая среднее время бодрствования и замечая первые признаки усталости - кладу сына в кровать, включаю мобиль даю его плед, соску и выхожу из комнаты.
Главный момент создать все условия-четкая ассоциация(чтобы ребенок понял) - дальше ничего не светит😉, сейчас успокаиваешься и будет сон..
Всюду где бы я встречала информацию о сз, указывают, что бессмысленно пытаться если есть проблемы с дневным режимом и моменты болезни и тп.
Может система не идеальна, в ней присутствует соска, при этом считаю нужным оставить ее до тех пор пока она успокаивает при прорезывании зубов и не начнет мешать сну.
#сз #самостоятельноезасыпание #ассоциация #ритуал #опытсз