Все врачи во один голос кричат, что беременность — это не болезнь. Однако со второго триместра…

Все врачи во один голос кричат, что беременность — это не болезнь. Однако со второго триместра многие мамы испытывают сонливость, слабость и тяжесть в ногах. При этом физическое здоровье мамы – залог рождения здорового ребенка!

В студии @mechta_aista заботятся о каждой маме, именно поэтому мы включили в программу «Фитнес для беременных».

Ведь это не только физические упражнения, но и обучение техникам расслабления и дыхания. Быть эмоционально спокойной важно не только беременным, но и молодых мамам. Нервозы плохо влияют на внутриутробное развитие ребенка, а после родов – передаются малышу (ведь не секрет, что если неспокойна мама, то и ребеночек плачет чаще).

Правильное дыхание облегчает схватки, помогает справиться со страхами и является основой родов без осложнений. Упражнения в фитнесе для беременных направлены на укрепление определенных групп мышц. Это поможет избежать внутренних травм во время родов. Так же во время беременности очень сильно страдает спина, и минимизировать риск возникновения проблем с позвоночником позволят специальные упражнения.

Конечно же на фитнес-занятиях наши будущие мамочки общаются между собой. А это очень повышает настроение и позволяет справиться с депрессией.

В студии @mechta_aista мы проводим как регулярные физические занятия для будущих мам, так и постоянные открытые встречи со специалистами, проводим мастер-классы и выездные мероприятия.

Проведи свой декрет не только с заботой о ребёнке, но и с заботой о себе.

Когда: вторник и четверг

Время: 14:00

Место: Эко-дом Мечта аиста , ул. Депутатская д. 10б

Запись уже открыта. Пиши в директ.

С любовью #Ваша _Мечта_Аиста