Сегодня начала заниматься дома, нашла комплексы на ютьюбе, довольна как слон! Эндорфины))) вот…
Сегодня начала заниматься дома, нашла комплексы на ютьюбе, довольна как слон! Эндорфины))) вот думаю, надолго ли хватит 🙈😂 но спина стала болеть и я хочу регулярно делать упры, укрепить мышцы!
Кстати, может насоветуете хорошие видео, пока на Маше Ефросининой остановилась.
Света·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Про упры, валик и чудо банки знаю из инстаграма от Мелланет, у неё и видео на странице много
Алина··
В ожидании первенца
Да, я на неё подписана. Но для беременных там ограничения с ее упражнениями есть, к сожалению.
Света··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
аааа
Анюта·
В ожидании первенца
@podaroksurpriz, а валик разве можно беременным?
Алина··
В ожидании первенца
Вот валик и нельзя, раньше я делала
Света··
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
А 🤷🏻♀️ незнаю , просто эьо все что я знаю про слова упры🤭🤣