Comments

— Тоже по себе замечаю Когда я худая, сразу минус 10 лет. У тебя так же.

— Ага 😁🙈

— Марго, расскажи как-нибудь про медовый массаж!

— Хорошо , плохо что видео нельзя скинуть , попробую по фоткам показать

— @margo_margosha про массаж интересно 🤗

— Красотка

— Спасибо большое 😘

— Марго присмотрись как к сладкому к белевским сладостям,состав супер,без сахара и калорийность маленькая)

— Да это не весь мой район на самом деле , это примерный рацион .я сейчас не в Москве не могу сфоткать например полезные мюсли , которые я себе позволяю , и всякие ништяки ☺️попробую про них отдельно написать и приложить фото !

— @margo_margosha, ок,я такое люблю ещё больше)

— Очень вдохновляет! Марго, ты умница 😍

— Спасибо большое ♥️

— Это не мой полный рацион , то есть разнообразие есть , я попытаюсь потихоньку выкладывать все и приложу фото правильных завтраков и полезных ништяков в виде сладкого и не только

— Расскажите пожалуйста подробней про медовый массаж

— Обязательно , выложу как павильон делать и приложу фото

— @margo_margosha, спасибо 🤗😘

— Какая вы молодец!!! Прекрасный результат после родов,всем в пример!

— Спасибо большое 🙏🏼

— Вы мой герой! Вот честно! Удачи вам 🌺🌺🌺 продолжайте писать про ваш рацион, про массаж очень интересно!!! 👍

— Спасибо большое ♥️

— Маргоша, вы молодец! Я тоже на пути к себе и своему идеальному весу)) расскажите чем ещё завтракаете, у меня с фантазией проблема, а каши надоели)(

— Спасибо большое 🙏🏼творог + мед, полезные бутерброды , найду фото вышлю .полезные и правильные мюсли + греческий йогурт

— Марго расскажите пожалуйста, как питаетесь на отдыхе ? Например в Париже вы были?) Стараетесь придерживаться пп или читмилите по полной ? Спасибо 😉

— Я очень люблю море продукты 🙈поэтому на отдыхе у меня пп рай 🙈нарушила там можно сказать съев луковый суп только 😂а так ела устрицы , море продукты , салаты , улитки 😄

— Ну ты крутыха🙈Прям вдохновила меня😃

— Спасибо большое ♥️

— Мммм.. рёбрышки😍 свои надежно спрятала🙈 пора откапывать! Спасибо огромное за информацию!

— Скоро откапайте я уверена 😉

— Марго☺️, скажите пожалуйста, за какое время вес начал уходить ? Я сама набрала 30 кг, 12 ушли после родов и вес встал (((

— Вы кормите ?

— @margo_margosha, смешанное кормление . В основном на смеси ребёнок

— @katrin325, пока кормите , сильно не сможете похудеть , Чаще всего пролактин не даёт этого делать , но есть и другие примеры , некоторые девочеки на гв тают на глазах

— Марго, вы просто супер!!! Такая сила воли💪 я вот никак не сброшу лишние 10 кг((( но буду стараться))) ваш пример вдохновляет. Тоже ОЧЕНЬ интересно про медовый массаж)))

— Спасибо большое !♥️уверенна у вас все получится , главное начать , а когда увидите результаты , хоть и маленькие в начале , то будет ещё больше стимул .делайте Обязательно фото до , чтобы потом сравнивать и вдохновляться !

— Про медовый массаж обязательно напишу

— @margo_margosha спасибо❤️ с фото - хорошая идея😉

— Со своих 49-50 до первых родов перешла на 54-55, а обратно вообще никак! Ну, перед 2 беременнностью сильное отравление было - схуднула до 53. А сейчас опять 55. И не думают уходить😭

— @margo_margosha, нет(

— @nas_90, попробуйте правильно питаться , выберите свои лучшие фотки где вы себе нравитесь , и обклейте холодильник .я не шучу если что .и к голодовке не призываю .просто без срывов на гадости вкусные

— @margo_margosha, обязательно попробую. Не могу без сладкого(

— @margo_margosha, к сладкому, круассанчикам равнодушны ? Моя беда это сладости( тоже хочу добеременные 49/50, люблю себя худой!

— Сладкое люблю очень , но вот круассаны как то так ....я люблю Торты с заварным кремом например )))) эклеры , пончики 😄

— Вы настоящий герой, глядя на Вас появляется ещё больший стимул 💪 Все возможно 😉 Спасибо за очень подушную информацию!

— Результат конечно бомбический!Я начала следовать как ты мне советовала пока что минус 6 кг но уже видно результат дальше надо продолжать ещё надо скинуть 9 кг но жрать хочется особенно после зала

— Ого уже 6 скинули ? 😱👍🏼👏🏼после зала протеин берите , банан , батончики протеиновые тоже хорошо .после зала конечно хочется кушать , вы там много энергии тратите

— @margo_margosha, да очень хочется есть поэтому думаю надо купить эти батончики!Все уже заметили мои результаты и думаю что я уже вернулась в свои 50 кг хотя говорю ещё нет надо 9 кг скинуть

— Восхищаюсь ! Сила воли 💪🏼

— Спасибо большое 😘

— Марго-ты конечно молодец. Но это называется не диета, а голодовка. Я бы никогда на себя не взяла ответственность рекомендовать так худеть. Это очень опасно. Углеводов практически нет. У тебя пустой рацион. И всего 3 приёма пищи+ перекусы. Можно нахрег посадить своей организм, и невозможно с таким питанием заниматься физ.нагрузками, потому что энергии нет вообще.Тупо упадок сил.Это плохо и для кожи. Начинай жрать, ты че.Это не шутки. .

— @margo_margosha, ну 100 раз оговорись, что все индивидуально.Что образ жизни и обмен веществ разный. Я думаю ни кому не подойдет такое питание. Просто ты так боролась за этот пост.Я думала там рационеще какой то.А там голодовка. И ты же призываешь. Я смогла и вы сможете и выставляешь публично своей рацион.Т е ты уже его советуешь. Я тебя призываю начать ржать. Подключи хотя бы углеводы.Нормальный завтрак и ужин. Наше здоровье и наш внешний вид-то, что мы едим.А ты не ешь. . .

— @d.s, так я смогла похудеть и другой сможет ! Почему нет ?! Не важно каким способом , я же не говорю худей так ! Завтраки у меня нормальные точнее считаю отличные ....единственное варенные каши не особо ем .в сыром виде ем геркулес .что в этом плохого ! Я же пишу Даша что это не мой весь рацион и буду стараться потихоньку делиться ! Да приемов пиши без перекусов 3 ! Но опять же , я больше не могу есть , а не то что отказываю себе в еде и трясусь от голода ! У человека у которого нету особо физ нагрузок в виде зала , тяжело есть так как ты говоришь ! Я не могу даже при , если занимаюсь есть столько раз ! Какие ещё углеводы , у меня и гречка есть , овсянка есть , муслю есть , овощи фрукты есть , мясо/рыба есть .может я тупая , скажи конкретно чего не хватает

— @d.s, я даже не хотела вот из-за этого писать изначально такой пост , знала что кто-то да докопается , так как все индивидуально, но из-за того что очень многие просили я поделилась .а боролась я за пост ради справедливости а не ради того , что я такая вся пиздатая тут сижу !

— Я очень так хочу, но не могу понять, как не хотеть есть. Я просто хочу есть, иначе портится настроение и слабость. Перешла на ПП, но это прям депрессия. И мясо ем, чтобы наедаться вареное, и готовлю я вкусно. Но это ограничение на объем убивает.

— А зачем вам ограничивать ? Вы можете есть чаще , просто не надо переедать

— Ешьте чаше но не прям порции Гуливера)))) ешьте как спортсмены у которых физ нагрузки .они едят 6 разв день плюс перекусы .я просто физически не могу так есть

— Главное про воду не забывайте , и сведите до минимума соль , хотя бы заменяете соевым соусам

— @pimonovaei, меня она вдохновляет на похудение)

— @margo_margosha, буду ждать рацион)

— Вы такая умница! А родные не пристают к вам, что мол худая и тд и тп? А то меня мои достали, хотя я 60 кг при росте 167😡 Прям раздражаюсь конкретно

— Ой мои понимают , что дохлый номер со мной это обсуждать 🙈

— Вот спасибо) видно кто много в Б набирает мотивация лучше. У меня 10 ка и так их не сгоню ни как. Но сейчас , дыхательная гимнастика для живота и массаж и потом штаны с эффектом сауна, на них термобелье ,лыжные штаны и гулять бегом и ем только по голоду. Сладости убрала ,кроме утром дольки горького с капучино 👍🙈 Ещё ,когда гуляю с ними, либо степ делаю на детской горке🙈😂, либо на кольцах расправляю своё бренное тело. Либо велотренажер уличный, либо ходьба. Но честно гормоны в этой затее играю огромную роль. Жир от них хуже уходит нежели от нажратые. Но это лично моё наблюдение. При этом помню когда сидела на стимуляции для Б то при приеме прогестерона худела прям супер таяла на глазах🤷‍♀️🔥 но это так отступление. Марго забей на писак. У тебя шикарная семья и ты в позитиве это всегда, как белая ворона в массах. Но зато здесь есть разные мамы и многим реально нужен маячок любви и надежды. Не всем удаётся из семьи ее черпать. Или находить самим позитифф, а так раз видеть как то старается то и самой легче идти к цели. 🤗 а какой рост /вес у тебя, где ты худышка?

— Спасибо ♥️где я после дочки 47 , сейчас 49 осталось 2 кг ) рост везде 166 померено 😁

— @margo_margosha, вот так круто. Тоже жду , как ты делаешь массаж.. может смена действий улучшит дело🌹🌹🌹

— Марго, а как медовый массаж делать? Напиши пожалуйста

— На днях постараюсь сделать фото и напишу , чтобы понятнее было 😘

— И мне интересно про медовый массаж

— Извините за нескромный вопрос - а вы кормили грудью или она во время беременности увеличилась и после похудения стала прежней формы?) Я тоже после родов уже похудела на 27 кг, практически вернулась к доберемнной форме , но ощущение , что грудь всегда висеть будет 😭

— Прежней формы у меня уже не будет никогда 😂планирую делать операцию )))дочку кормила , но не долго (до трёх месяцев)

— Марго, это круто 👏🏻 ты по времени сколько делала медовый массаж? Минут 15 на обе ноги? Обертывания тоже классная тема, только по времени более затратно. P.s. ‘Уснула вчера в кресле пока коммент писала’ 🤷🏻‍♀️

— Спасибо 🙈минут по 7 ) да я потом могу пленкой завернуться , прям не смываю , но раздражаюсь от липкости 😁

— Огонь вообще 🔥

— @k.kuzminskaya ☝🏻