Опасен ли гомоцистеин? Каков адекватный уровень его?

Девочки,попробую рассказать о этом чуде-юде
Многие люди задаются вопросом,гомоцистеин,когда начинают планировать беременность и то многие не сразу сталкиваются с ним,чаще всего многие врачи назначают его сдавать только после того,когда организм даёт сбои при беременности.

Когда мне пришёл результат анализа,я увидела значения 8,8,которые явно подходят к норме.
Но,если капнуть немного глубже,то окажется,что изучение показателя гомоцистеина относилось к наличию сердечно-сосудистых заболеваний,которые чаще всего встречаются у пожилых людей.
Соотвественно,норма,которая обозначена в результатах «до 15»,разрабатывалась для людей от 70 до 80 лет.

Вообще считается,что в молодом организме его вообще не должно быть или он должен быть на минимуме. Многое врачи снижают гомоцистеин до 4-5. ❗️‼️⚠️Максимальное значение-6❗️‼️⚠️

Если у кого-то показатель выше,что есть много препаратов,которые помогут Показатель привести к норме.

1.Ангиовит (наш отечественный препарат,многие врачи сажают на него) Очень разнятся данные,кому-то хорошо снижают,кому-то нет.
2.Фемибион-это очень маленькое количество метилфолат содержит препарат,чаще всего добавляют солгар к нему.

Такой КОМПЛЕКС метилфолатом и метилкобаламином принимаю Я:
1. Doctor's best активный фолат 400мг-2таб. в день с утра и вечером после еды.
2.Doctor's best активный витамин б12-1таб. в день с утра после еды
3.Магнелис б6- 1таб. в день с утра после еды.

Ещё есть комплекс,в котором содержатся не только витамины группы Б,но и другие.
Новинка от Doctor's best, чей Best folate очень хорошо зарекомендовал себя в снижении гомоцистеина, Purely Prenatal.
рассчитаны на 2 месяца (по 2 капсулы в день), можно принимать и по 1

Девочки,расскажите про свой опыт борьбы с Гомоцистиеном. Очень интересно какие препараты принимали и чем удалось снизить)