Девочки! У кого у деток аденоиды, хотелось бы узнать какие профилактические методы используете , что…

Девочки! У кого у деток аденоиды, хотелось бы узнать какие профилактические методы используете , что бы в дальнейшем не заболеть. Не ходить в садик это не выход. У меня нет возможности сидеть дома, выхожу на работу через пол года. Как избежать частых простудных заболеваний при аденоидах и воспалений?