Возможно это просто осень... Но все же спрошу. Последнее время я стала злой, прям жуть. Взрываюсь…

1. Побыть наедине с собой ( т.к. у Вас двое детей маленького возраста)

2. Поспать

3. Начать прием витаминов, ведь правда 🍂 осень

Тоже самое. Почему то криком ору на сына старшего. Потом думаю, почему мне кажется что он должен все понимать? Он же совсем мал...

Попейте Magne B6

Мне посоветовали сходить к остеопату. Все проблемы идут от головы. Буду в субботу пробовать)

Свекровь ходит уже месяц (она молодая если что, учитель в школе) - не верила до последнего, что остеопаты чем-то помогают. Но теперь она вся светится и ничего не болит ттт

Антидепресант,девочки и всё оК)

Вам надо просто отдохнуть. Я когда чувствую, что не вывожу (у сына сейчас зубы лезут), а естественно, куда мне деться и отдохнуть - некуда. Жду мужа с работы, вручаю ему ребенка, иду на кухню. Включаю веселый! это обязательно, сериал, наливаю бокал вина и готовлю - ужин, салат, десерт. Расслабляюсь душой и телом

Каждый из нас создает сам себе настроение. Это сложно , но возможно.Достаточно просто распахнуть шторы и обрадоваться тому, что жив. Что у тебя есть дети и они здоровы , во всяком случае сегодня.... я так вернулась в себя, оглянулась и поняла, что «зажралась» ( как говорят..). Как только у меня появились силы и настоение моя семья как будто подменилась. Я понимаю, что я их энергетический баланс, но по ситуации черпаю для себя силы... найдите время для себя и Вам станет еще лучше! Не важно чем займетесь: душ, сериал, книга, вышивка... главное, чтобы Вы отвлеклись.

Как мелкая появилась у меня тоже нервишки пошаливали. Вообще, я заметила, что на одну и ту же ситуацию можно реагировать по-разному в зависимости от того как день пошел. Если весь день наперекосяк, опоздала, еда пригорела, то на шалости ребенка реагируешь гневно. А если всё путём, то на всё реагируешь на позитиве. Нужно высыпаться, отдыхать, никуда не спешить и всё будет хорошо.

@mary-21 я тоже послушаю, постоянно на негативе, сил нет(

Массаж расслабляющий 1.5 часа. Раз в неделю когда делаю вообще другое эмоциональное состояние