Я набрала 24 кг, вышла -5, а потом в течение месяца так же набрала 5. В итоге 80 кг🤦♀️. При моём обычном добеременном весе 58-60кг это большая боль и депрессняк. Тоже на ГВ. Щас начали уходить килограммы. Попробуй не диеты, а систему -60 Меримановой, в инете есть инфа и в вк есть группа. Там не жёсткая система питания. Я вот только как на неё перешла начала худеть сейчас, а так не могла заставить себя. Потом постепенно легко перейти на пп.
@zerzlav, да , говорят с девочками по иному ) меня просто пугали что после завершения гв кг поползут в вверх ... так оно и есть , но до своего привычного веса .... если раньше 3 похода в зал и -2-3 кг , то теперь , максимум 500 гр )