Завтрак-каши, омлет раз в неделю, сырники, оладушки банановые / яблочные
Обед-суп, овощи+белок+углеводы
Полдник - творог/биолакт и фрукт
Ужин - каша
Ещё даю фрукты/смузи из фруктов между приёмами

Завтрак - каши/омлет/запеканка из творога / ленивые вареники; чай
Второй завтрак - фрукт/творожок/пюре / в зависимости от первого.
Обед: супы/ гречка/ макароны/ запеканки картофельные/овощные/макаронные.
Полдник:кефир/снежок/ биолакт/йогурт с печеньем/хлебцом/ хлебом/булочкой.
Ужин: каши, либо такие же, как в обед блюда.
Поздний ужин-кефир/ ряженка/биолакт/ жидкая каша.
Ночь-вода.

Общий стол с года

На сон грудь и ночью

Утром кашу (овсяную, гречневую варю обычные нордик, а кукурузная растворимая)
Раз в неделю омлет в год ввела.
На обед в 13:30 овощи разные или рис, или макароны и мясо
В 4:30 примерно биолакт и фрукт, в 7:30 творог+сушка

до 1.3 ели практически только банки😁но те,что кусочками. иногда ела суп,картоф.пюре,курочку.