Девочки , может глупо , но есть какие нибудь витамины или средства способствующие похудению. Спорт…

Правильное питание)

Витамины и таблетки временный эффект

Самый эффективный способ это потреблять меньше, чем расходуете

Можно есть все, что угодно

Но если расходуете больше, будете терять

Особенно если будете на пп(разумно) вес ещё быстрее уйдёт, тк пп лучше усваивается организмом

И ещё, последний приём пищи за 3-4 часа до сна, чтобы успело все перевариться

Тогда вес быстро уйдёт и без спорта

ГВ😄

Вашей ляле всего месяц, угомонитесь😁. Всё придёт в норму. Но конечно и есть за 3х не стоит😁😁😁

Я на гв очень худела.

Похудеть вы можете на питании. Но худое тело и красивое тело - это абсолютно разные вещи!

Есть куча фотов инете в подтверждение моих слов

На гв и так похудеете!

Я похудела на системе от NL. Результатом довольна. Если интересно,пишите.

"Что бы такого с'есть, что бы похудеть?"🤔😂 Не в обиду, но самое простое- не жрать лишнее))))

Присоединяйтесь ко мне,я скоро буду выкладывать рецепты растительных блюд 😀Только я не худеть хочу а поправить здоровье

А я перестала есть сладкое, и белый хлеб. И похудела)

Витамины это всего лишь добавка к пище, чтоб иммунитет во время занятий спортом помочь организму не дать сбой. В холостую эти витамины пустышка. Чтоб похудеть, нужно правильно питаться, а именно пить 2-2,5 л воды, исключить жареное, мучное, сладкое, солёное и жирное, фрукты до 16:00, последний прием пищи за 3ч до сна и кушать по больше овощей. Овощи можно в любое время в любом количестве. Но без спорта нельзя получить хорошую подтянутую фигуру, да и процесс похудения будет медленным. Вам рано говорить о похудении, живот уходит в течении 3 мес, у кого то быстрее. Спортом заниматься нельзя как минимум 2 месяца а потом в лайтовом режиме: вакуум, планка. Успокойтесь и через 3 мес подумаете еще раз)))

https://vk.com/wall-32231484_718420 почитай Танюш. У меня так мама вес скидывала. Да и я хочу тоже попробовать.

Привет ) Добавляйся в чат по похудению https://chat.whatsapp.com/DgmAl6VbAp2FoqjyBsaWdM