Девочки что можно, а что нельзя кушать кормящей?

Всё можно

Если осторожно😂😂😂

Воздержитесь от шоколада и цитруса на время, а так все.

Все, а очевидные аллергены не в больших количествах, наблюдая за реакцией

Я ем все, ну кроме жести типа шаурмы или острого копченого)

И то если очень хочется то можно

Дети конечно разные но у нас тьфу тьфу все ок

Все, просто по-тихоньку вводите и смотрите, нет ли аллергии

Коликов от питания не может быть

В сладком никак не могу себе отказать например

Можно все, но ребёнок может реагировать на какие то продукты. Именно поэтому все вводится постепенно. Главное, чтобы еда была разнообразной и полезной.

Выбирать натур.продукты, свести к минимуму консерванты, ароматизаторы, красители. Постараться не кушать продукты, вызывающие газики, капуста белокочанная, бобовые, чтобы у ребенка животик не болел. И с аллергенами осторожнее: мед, орехи, какао. Только маленькие дозы для начала

Плюс к вышесказанному - не увлекайтесь молочкой, кушайте, но налегайте. А то я по незнанию в роддоме питалась только ей, заработали лактозную непереносимость.

Острое нельзя. Я цитрусы не ем. А так вообще все км

Ем все, без исключения. Первую неделю сидела на диете, потом постепенно вводила разные продукты. К месяцу почти все уже ела