Ну вообще, это быстрый способ снятия стресса. Это я как грызун ногтей со стажем говорю. Ничего мне не помогло и даже будучи взрослой так и не смогла бросить эту привычку. Особенно когда нервничаю сильно грызу. Сыновей отучила при помощи лака горького.