Всем привет) Кто то реально худел на 10 кг за месяц?)

Не надо так резко😱

На 16 кг за 4 мес .

Без потери ценной мышечной массы, это не возможно. Очень сильно испортится фигура. Говорю, т.к. был опыт. А так, тренировки+пп+сон, залог успеха.

36 за 4 месяца🙈

На 16 за 3 месяца худела)

Один раз переболела сальмонелезом. Минус 10 кг за неделю восстанавливалась год.

Был опыт, но все зависит от того какой излишек изначально. Была 83 скинула 8 за месяц на пп, потом 3 -4 уходило уже в месяц, потом вообще по 2

@elena663 вот это даа💪😁

На 6 за 2 недели худела.

Я. Гидромассаж + диета ( 1 день: фрукты, 2: мясо,3: овощи; 4: крупы; 5: рыба) и так чередовать

Честно не советую. Результат подержался несколько мес. Теперь я питаюсь только по питанию Дениса Маркелова. За полгода -9 кг. Отличное настроение, вкусняшки каждый день и даже выпивать можно) вес вообще не возвращался ни разу.

Худела на 12 кг, за месяц на диете магги

@marysiapalna ,влюбилась))) вот и весь рецепт)))

@elena663 у меня как-то наоборот подействовала влюблённость 😁

@marysiapalna ,у меня два раза было так,первый раз на 38 кг за пол года. Меня родня не узнавали на улице,мимо проходили. А второй вот три года назад. Потом забеременела и теперь жиры со мной))) вряд ли получится еще раз так,да мне как то пофиг)))

У меня само ушло за 3 недели 10кг😁 после родов

Я похудела, могу помочь, если интересно, пишите.