ПОСЛЕРОДОВАЯ УСТАЛОСТЬ ИЛИ ДЕПРЕССИЯ? В ЧЁМ РАЗЛИЧИЯ? ✅По данным Всемирной Организации…

ПОСЛЕРОДОВАЯ УСТАЛОСТЬ ИЛИ ДЕПРЕССИЯ? В ЧЁМ РАЗЛИЧИЯ?

✅По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) До 20% рожениц страдают послеродовой депрессией и лишь 3% обращаться за помощью.

Давай разберемся какие различия между послеродовой усталостью, послеродовой депрессией, послеродовым психозом.   ♦️Послеродовая усталость

-Тяжелые роды, физическое истощение, разрывы и тд (организму необходимо время чтобы адаптироваться)

-Сонливость Тяжелый микроклимат в семье (нет поддержки)

-Первый ребенок (нет опыта и человека который может передать опыт общения с маленьким ребёнком)

-Беспокойство по разному поводу

-Несоответствие ожиданиям о материнстве.

Через эти и другие факторы проходят все молодые мамы. Начало нового периода в жизни, уход за ребенком, новый статус мамы. Все это влияет на настроение и ощущение себя.

В основном этот период проходит в течении месяца. Мама сама может справится с этим состоянием и научится радоваться своему материнству.

♦️Послеродовая депрессия

-Печаль и раздражительность

-Плачь (постоянный или периодический)

-Потеря аппетита

-Тревожность

-Вспышки гнева на себя или на ребенка

-Подавляющая усталость и бессонница

-Чувство вины (плохая мать), стыда или неадекватности

-Изоляция (отказ от друзей, нежелание выходить из дома)

-Мысли причинить вред себе или ребенку

-Эмоциональное выгорание («день сурка» каждый день одно и тоже)

☝️Если эти симптомы (один или несколько) не проходят в течении месяца, Вы чувствуете ухудшение, ребенок не вызывает у Вас радости, поддержка близких вам не помогает, - в этих случаях необходима помощь психолога/психотерапевта. По моему опыту, улучшение наступает от 3-х до 7 встреч (все очень индивидуально).

♦️Послеродовой психоз.

-Мама отказывается вставать с постели и ухаживать за ребенком

-Частые истерики

-Появляются суицидальные мысли.

-Мысли убить себя или ребенка.

☝️☝️☝️В таких случаях необходимо незамедлительно обращаться к психиатру. Который пропишет правильные антидеприсанты. Это наиболее опасный (иногда вызывают привыкание, не приносят результат, некоторые не рекомендуют при грудном вскармливании) Но и наиболее быстрый способ, зачастую результат виден через неделю, что очень важно при суицидальных мыслях. В этой сложной ситуации нет вины мамы, за частую это сложный коктейль гормонов и сочетание нескольких социальных и психологических факторов. Всех посещает раздражение и неприятные мысли. Главное как с ними справляться.  Важно помнить, что первый год жизни ребенка является фундаментом и играет огромную роль в его дальнейшем психологическом здоровье и Вашему ребенку очень необходима ваша любовь и принятие.

Не оставляйте всё на самотек, ваш ребенок нуждается в Вас!

Материал взят с upsihologa.com.ua