Помню, с неделю или больше назад я жаловалась на отсутствие режима у месячной дочери и просила…

Режим был с месяца, он конечно сдвигался, но был. А первый месяц вообще спала сутками 👌

Она работает со сном. И да,дочь у меня тоже не правильно вначале засыпала,потом я стала попадать в нормы бодрствования и все стало ок 👌🏻

Аля, можешь, пожалуйста, поделиться ссылками? 🙌

У моих тоже был режим,и я прям рада этому! Иначе,я б уже в дурке жила🤪

Полностью поддерживаю идею режима. У самих режим был практически с роддома. Я прям жестила. Первые две недели мне было очень сложно, пока встраивала ребенка в нужный мне режим. О консультантах по сну узнала только спустя полтора года после родов. Действовала на голой интуиции, искала сама нормы сна, высчитывала, просчитывали, продумывала, приучала. Зато спустя две недели настал рай. Все было четко как швейцарские часы. Каналы на Ютубе это хорошо, но ориентируйтесь в первую очередь на себя и на ребенка. Посмотрите нормы, а потом распределите бодрствования и кормления как удобно вам. А все остальное, соответственно, сон. Опорные конспекты, нормы и прочую полузную инфу у @julyzorina найдете. Она есть и тут, и в инсте. У нее очень упорядочено и понятно.

Вот правильно - режим для родителей и из психики) а время бодрствования чуть ли не самое важное в организации спокойного сна ребёнка и нервов мамы)

У меня дочь до трёх мес бодрствовала по 1ч, при этом надо учитывать, что в этот час бодрствования также входит и время на укладывание малыша) с трёх мес резко перескочила на 2 часа бодрствования, с 6 мес и до сих пор 3 часа) вот жду скачка на 4 часа.. а это не из приятных))

@vikaavv, бывает ребёнку этого достаточно, а если нет - продлевать сон) в инете есть куча информации на этот счёт

@ira_petrishina17, у меня первые недели 2-3 спала сутками, а потом началось веселье)

@anna_lukyanenko, спасибо большое! 🌷Я попробую пока сама поизучать этот вопрос, но если не выйдет организовать режим, буду прибегать к помощи со стороны)

Аля, я уже писала: начните с купания - ритуалы перед снов - потом в течении дня кормите, ложите спать, гуляйте в одно и то же время. Ребёнок будет перестраиваться по времени к вам.

@elizavetta.s_, я пока прям толкового ничего не нашла особо, вот ссылка на видео с кратеньким описанием сути организации режима https://youtu.be/5_vpgmp6gvI и вот инстаграм одного консультанта, есть что полезного почитать https://www.instagram.com/julyzorina

Мы вот по этой табличке жили

И по этой. И, действительно, приловчились, сразу все совпало. Начала ее использовать где-то после 2х месяцев

Я начала с книги: Секреты выспавшейся мамы, но там не все понятно и жесткий режим. Взяла от туда распорядок дня (только кормление у меня перед сном, ни как не получается кормить после сна)

@vikaavv, да, засекать снова время от пробуждения

@kat_klewer, такую тактику и выстроила) сегодня первый день эксперимента. Пока не как удобно мне, а как хочет малышка. Если будет получаться, начну смещать как мне удобно)

@vikaavv, у меня вот сейчас так и случилось, должна была проспать 2 часа, а уже через 40 начала просыпаться. Ничего, взяла на ручки, подкачала и ребенок доспал час с лишним на руках. Тяжело, но вполне реально

@alya_khv ну дело, конечно, ваше, но раз режим нужен в первую очередь родителям, то и ребенок подстраивается под родителей. Главное выполнять нормы, тогда и перегулов не будет

Я тоже с примерных норм бодрствования начала. И кормить в одно время старалась. Теперь у нас день как часы. Мне очень удобно и ребенку понятно и спокойно.

@vikaavv, на самом деле это «нормы» усреднённые, не всем детям они подходят. Поэтому главное - понимать своего ребёнка

У нас не было никакого режима сначала, ребёнок больше 40 минут бодрствования не мог выдержать, просилась спать. В последствии, от таких индивидуальных особенностей и отталкивались, ребёнок сам выработал режим согласно своим биологическим часам, я лишь помогала. Считаю, что самое главное - это вовремя уходить в ночной сон, спать свою норму сна и не путать день с ночью, когда дети днём дрыхнут, а ночью хотят играть.

@vetochka31, я только сейчас все это понимать начинаю и пробовать..)

https://instagram.com/doctormama_son?utm_source=ig_profile_share&igshid=6ejw3vnbebf2 почитайте ее, очень хороший спец

еще книга есть Пентли "как уложить спать без слез"

Про окно сна👍🏼я тоже уловила эту тему, и все сразу стало намного проще) мы стали спать и днём тоже, хоть и по чуть чуть)))

@kat_klewer, я однозначно подстрою под себя чуть позже, сейчас самая главная задача, чтоб ребенок поспал днем и вовремя ушел в ночной сон)

@nenahova_kate, @vikaavv, девочки, я в посте именно об этом и писала) не о строгом пробуждении в 7.15, а в соблюдении чередования и умении распознать сонного малыша и помочь ему заснуть)

@yuliavorobyeva, я сегодня прям стараюсь, чтоб она поспала хоть как любой ценой. На ручках так на ручках) выехали сейчас к педиатру и все нарушилось конечно, но вот приехали и срочно спать

@kris_lipa, а у меня не просилась особо, просто не спала и не спала 🤷🏻‍♀️ Вот сегодня прям ловлю первые зевания и сразу баиньки готовлю

@alya_khv, я против того, чтобы будить ребёнка с утра против его воли) поэтому Вы молодец, что изучили этот вопрос)

Браво! Все верно вы говорите, тоже занималась изучением этой темы с рождения . Не очень понимаю мам, у которых ребёнок не спит , ну и пусть не спит или нет вообще режима 🤷‍♀️

@nenahova_kate, ну до полного изучения еще как до луны пешком) просто сейчас после всего прочтенного мне не понятно, почему неделю назад ко мне отнеслись тут как к полоумной, прочитав в одном предложении «режим» и «новорожденный»))

Я уже писала,у нас тоже был режим,я считаю,что ребёнку легче когда он есть,и да я тоже видела признаки,что дочь хочет спать,как то сама замечала,что уже пора спать👍а вам удачи,все получится

У на. Проблем не было , хотя режима тоже не было , он его сам себе сделал , как и сейчас . У меня ребёнок до 6 месяцев ночью вообще не просыпался , но зато сейчас мы можем и проснуться 🙈 режим как у всех , но он сам а нему пришёл 😊

Кстати , про ритуалы правильно говорят ) обязательно выключенный свет , ну можно ночник конечно ) и накупать ребёнка перед сном и он будет спать хорошо ) у на. Срабатывало

Я вот тоже читала разные статьи по этому поводу,но вот если честно нифига не дорубилась про эти окна сна и когда они наступают конкретно у моего ребенка,сплошная сумятица в моей голове...И особенно про признаки когда ребенок хочет спать,понятное дело,что когда зевает а еще... у меня бывает гулеванит и может 1.5 часа бодрствовать и два, а это уже ни в какие таблицы не укладывается и по всем их признакам ребенок перевозбудился и переутомился,и вообще кошмар кошмар месячный ребенок не может столько бодрствовать,а совсем малыш так вообще. Я конечно начинаю беспокоится и из этого понятно ничего хорошего. В общем с этим у меня сложно, для себя веду дневник,четкого распорядка нет,и каждый день она по разному засыпает (имею ввиду время),слежу чтобы в сутки она спала не менее 14 часов. Если вам помогут данные статьи и выработаете свою систему поделитесь пожалуйста потом своим опытом 🙏

@tanya_061096 а на нас такое ощущение,что купание действует бодряще,уложить потом сложнее. Склоняюсь к тому,чтобы купать днем. Тут видите у всех по-разному,я тоже думала,что после ванны ребенок спать лучше будет и отходить ко сну быстрее.

Про ритуалы еще - бывает такое,что я покормлю,потом отдам мужу столбиком поносить,потом вкючаются ритуалы - погладить,спеть,покачать - дремлет на руках,на все это уходит до часа,положишь в кроватку - 10 минут сна,кряхтение,просыпается. Стоит взять и положить рядом,отрубается моментально и спит уже крепко. Так понимаю манала она все ритуалы,просто нужно ощущение близости меня рядом,банально понюхать меня и успокоиться,убедиться в безопасности и заснуть.😊

@felurian, может к неврологу нужно сходить , у нас когда сон нарушился мы пошли , оказалось у нас внутричерепное 😔

@felurian, хотя если с вами норм спит , то Вы наверное правы . Мы сейчас без меня даже днём плохо спим , со мной часа три , без меня минут 40

@tanya_061096 в месяц пойдем. Я пока у нее не замечаю проблем,она спокойная и вроде довольна жизнью.

@tanya_061096 стараюсь ее перекладывать в кроватку,засыпает со мной,10-20 минут спит и перекладываю,и норм. Вместе спать опасаюсь и сама сплю беспокойно.

@felurian, я боялась тоже с малышом спать , потом уже месяцев в 5 утром часов в 6 я брала к себе и могла уснуть , а до этого проснусь и ищу его 😂 а меня аж в жар , мужа подымаю под ним ищу , а он то в кроватке спит

@anyutahappy, спасибо 🙏🏻 Да уж, пока научишься, нагуляешься по граблям 😅

@tanya_061096 во во такая же история,пару раз засыпала,потом сонная переложу и дальше спать,потом просыпаюсь в испарине где мой ребенок,был же со мной 😂😂😂

@felurian, у меня тоже переложить - целая эпопея) вся семья замирает и не дышит 😂 Ночью первый сон она спит в кровати, когда просыпается на покушать, кладу к себе. Могу и заснуть с ней) раньше тоже боялась, но у меня уж очень чуткий сон, и я всегда просыпаюсь с затёкшим боком, но в том же положении)) еще замечала, заснет она под боком, положа голову на грудь как на подушку, начинаю отползать меееедленно и не дыша, а она кряхтит и подползает снова к груди 😆