Да что за напасть то... кормлю грудью, и как только ночь, внутри просыпается бабенка которая хочет вечно есть и жрать.. в этот момент так хочется хлеба и пока не съешь будет трясти прям😞 это нормально? Я ж так все 20 кг после родов верну😭
Насколько я поняла, кормящая женщина тратит на выработку молока около 500 ккал, так что повышенный аппетит вполне оправдан .
Я худею, потому что многое исключила из рациона , но жрать постоянно хочу
Да ешьте себе в удовольствие, только правильное что-то.. по-моему после родов у всех жор. Может организм так пытается восстановиться. Просто постарайтесь совмещать с тренировками, хотя бы домашними.