Никакие, пейте побольше воды не за долго до еды, ешьте на завтрак кашу : овсянку, гречку с ягодами и на обед обязательно углеводы сложные, тогда жрать не будет хотеться . Делайте перекусы творог, йогурт , фрукты , хлеб(цельнозерновой)+рыба/авокадо/помидорка+мацарела,(первая половина дня) и перекусы после 16:00( творог, йогурт ( без сахара), овощи , Яйца . Замените сахар в любых продуктах на стевию и будет вам счастье😄
Алиса·
Мама дочки-младенца
Тоже желаю знать😄
Катерина·
Пиколинат хрома. Не тянет на сладкое и на мучное после них) но я не пила, только отзывы читала😂
Жанна Нефедова ·
Мама сына (1 год)
@alisamitina @kate41 https://www.instagram.com/p/BpmSxcIhf5s/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1cdlodu3ypm72 вот кстати по поводу хрома этого) статья авторитетного (лично для меня) диетолога!
Катерина·
@zhannaborisovna, ну вроде ничего плохого не написано!
💞Анастасия💞·
Кушать надо !!! Только правильную еду , а захатели сладкого т д , встали в планку или 50 причитаний , после них уже ни чего не захочешь
Даша·
Мама сына (2 года)
Никакие, пейте побольше воды не за долго до еды, ешьте на завтрак кашу : овсянку, гречку с ягодами и на обед обязательно углеводы сложные, тогда жрать не будет хотеться . Делайте перекусы творог, йогурт , фрукты , хлеб(цельнозерновой)+рыба/авокадо/помидорка+мацарела,(первая половина дня) и перекусы после 16:00( творог, йогурт ( без сахара), овощи , Яйца . Замените сахар в любых продуктах на стевию и будет вам счастье😄
Жанна Нефедова ·
Мама сына (1 год)
@kate41 ну да, подтверждаю и ваши отзывы)))
Дарья·
Мама сына-младенца
Знаю я такие таблетки! Только они большие... Называются Котлеты 👍