Да не жрать за двоих )) радоваться жизни)) не переживать вообще не из-за чего

1. Спать.

2. Переделать все важные дела до родов. Потом будет некогда

3. Почитать о том, что происходит с телом и душой после родов

Не читает инет

Не жрать за двоих

Не верить в приметы

1.Не читать интернет, не спрашивать советов, не паниковать если вдруг защемило/заколоко/защекотило и тд

2.Не читать умных книг о беременности родах и воспитании! И видео не смотреть! Меньше знаешь, крепче спишь! Природа сама все сделает!

3. Беременность не болезнь. Живите привычной жизнью. Ни в чем себе не отказывайте. Бургер? Дайте два! Селедка с шоколадом? Хоть всю банку! Все что хочется все надо и все полезно. Ничего не вредно. Никаких ограничений!

Но самое главное ничего не читать и не смотреть о родах и беременности и тд. При здоровой беременнлсти природа все сделает сама! Тут не ошибешься!

Поменьше лазить в инет, я как то начиталась там, пришла к врачу, она мне запретила туда лазить, побольше отдыхать, не нервничать и получать положительные эмоции, гулять если все хорошо

Мой совет - не слушайте ни одного совета ) Ваш организм всё сам подскажет и мозги перестроит ;)

И да!!! Обязательно как только узнаете пол, накупите гардероб на первое время!!! Наслаждение очень очень от этого!!!

Больше прогулок, положительных эмоций, меньше интернета !!!! И упаси вас бог спрашивать здесь Советы 🤣😉 ну типа колит в правом боку снизу сбоку.. че выпить !!!!

Не кушать 'как за двоих'

Найти врача, которому вы доверяете, и все назначения лекарств только от него и только после анализов, даже витамины

Красиво одеваться

Ну и наслаждаться этим периодом, это последние месяцы свободы

Наслаждаться беременностью. Готовиться к появлению малыша (читать, общаться, покупать все). Не верить в предрассудки)))

1. Учитесь дышать в родах обязательно

2. Позитивный и спокойный настрой

3. Старайтесь много сладкого и мучного не есть , потом сбрасывать не легко

1. Беременность-не болезнь! Живите как и до беременности. (Я обои одна клеила дома на 8 мес)

2. Беременность-не повод для диет! Если только не по показаниям. Ешьте все что хочется и не думайте поправитесь или нет

3. Не слушать чужие истории про роды. Все индивидуально.

Я даже наверно 4 напишу, по мне так это важно, и мне помогло: настраиваться на худшее. Я вообще думала умру в родах😄думала ппц все тяжело так... и с малышом за*бусь... но все гораздо проще, чем я думала. От этого как-то жить проще, что-ли...

1. Любить себя

2. Любить малыша

3. Слушать врачей

Не читать всякую херню в интернете, потому что 10000% найдёшь какой-нибудь симптом у себя и будет жопа😂 Отсыпайся, потому что времени потом не будет, да и с огромным пузом особо не поспишь, но это ты поймёшь сама) в 3 триместре не стоит много сладкого или солёного кушать, ну и мучного, а то отёки вещь неприятная. Ну а так люби себя и наслаждайся, пока это можно назвать наслаждением😂💞

1. Кушать все что хочется

2. Много много много гулять , даже если лень

3. Заниматься растяжкой(йогой) и изучать все о родах и гв

1. Не искать симптомы в интернете и не примерять страшилки этих симптомов на себе.

2. Питаться правильно.

3. Заниматься собой, приятными хлопотами, любимым хобби.

1. Побольше спать

2. Не придумывать и не вычитывать в инете всякие бредовые запреты типа нельзя стричься , нельзя краситься , нельзя лежать в ванной, нельзя лежать на спине и т д

3. Не параноить что что-то не так

Не читать в интернете всякую чушь

Пить витамины и следовать рекомендациям своего врача

Стараться не нервничать

Больше двигаться и гулять на свежем воздухе

Кушать больше фруктов и молочки

Купить подушку для беременных лучше всего в форме «U»

Купить бандаж для беременных и послеродовой бандаж

Купить комфортную одежду для беременных-джинсы с резинкой над животом и под животом,верхнюю одежду

Недель с 20 начинать подготовку к появлению малыша-покупать необходимое

Неделям к 38 что бы была готова сумка в роддом для себя и малыша

Перестирать и перегладить вещи для малыша недель 35-38

1.не надумывать проблемы касаемо здоровья малыша из серии "ой, он 5 минут не шевелится, жив ли?"😁

2. стараться правильно и разнообразно питаться, уверена, что это влияет на колики и здоровье малыша в целом

3. больше времени гулять и посвящать время себе любимой 😊

Отдыхать,гулять и не гуглить заключение врачей

Настраиваться на позитив, не отказывать себе, если чего-то хочется, изучать все о беременности и родах

Не переживай о нервах, все нервничают

Постепенно отказывайся от соли к 2-3 триместру

Наслаждайся состоянием

Определённо меньше читать интернет) и помнить, что это ваш ребёнок и ваша беременность, у вас не должно быть *как у всех*))

Побольше спите родите поспать не придётся 😘

1. Не объедаться сладкого, соленого и мучного

2. Побольше гулять

3. Наслаждаться беременностью!!!

😊

Больше отдыхать 😁