Какой пенсионный возраст?! Я ж столько не смогу 😩 у меня уже ноги крутит 😬 хотя погоду обещали ещё…

Велкам ту старость😂

Я сегодня фильм смотрела, пенсионер в Америке спокойно каждое утро проводит в старбакс 😐чтт то не так с нашей страной

@irismilk, да я бы и в плантации его не прочь проводить, если бы жила рядом 😂 а то у меня рядом с домом ларьки с шаурмой да автозапчасти 😂😂😂

@anngel13, в б.ходила ныла что все болит- родила и не прошло 😂😂😂

Хорошая дозировка витамина Д вам в помощь📯

@nastya5577, мне нужен хороший витамин в виде 0,7 игристого 🍾😂 а не витамин Д

@vetochka31 нууу это тоже можно..но от крутящих ног не поможет

@nastya5577, витамина Д тут на улице вполне достаточно,толку-то ноль от него😂

Не знаю у кого как, но пока кормила дочь тоже чуть ли не круглыми сутками разваливалась

@tynka1984, да я не разваливаюсь, а ноги крутит, будто мне не +20, а +75 😂😂

Ну дык с этого все и начинается 😂

@anngel13 где достаточно??пробыв месяц в жаркой стране и сдав на вит.Д я вошла в ступор!он составлял 19, вместо нормы 80-90, от крутящих суставов меня он и спас, ну и ещё горка витамин. В России поголовно дефицит этого витамина

@tynka1984, ты думаешь через 5 лет все? Пора откладывать деньги? 😂😂😂

@anngel13, просто надо не в шапке и шарфе ходить что бы его получать - а на естественные воздушные солнечные ванны 😂😂😂 что бы прям эффект 🔥

@nastya5577, ну анализ на вит Д я не сдавала,но точно могу сказать-что в Хабаровске солнца нааамного больше,чем на западе и даже от этого уже легче! А ноги-тут не только вит Д! Здесь ещё магний,калий и кальций играет роль

Че через 5? Сейчас пора)))

@vetochka31, пакуй чемоданы,покатили на Мальдивы💃🏻

@tynka1984, щас не могу 😏 ипотека 😂😂😂 через 5 как раз самое то 😂😂😂

На самом деле достаточно площади ладошек и лица и буквально полчаса, чтобы получать суточную норму витамина д. В зимний период чуть больше. Но мы всегда его нехватку компенсировали постоянными прогулками .

@anngel13 это ваше мнение!!значит мы одни дефицитные. Я поделилась тем, что мне помогло..

@anngel13, @nastya5577, так и к врачу не надо! Может вам платные консультации уже устраивать. Диагнозы ставить дистанционно будете 😂😂😂

@vetochka31 а, ну тогда ладно. 5 лет и на пенсию)))

@anngel13, говори мужу что бы один шёл рожать, я как раз сейчас все пособия получу - и полетели 😂😂

Витамины не жир, в организме не накапливаются! Так что побывав в жарких странах не факт, что витамин ж придёт в норму. @nastya5577

@vetochka31, остришь?🤪

@vetochka31 нее, только для близких😃

@vetochka31, пока ты получишь,я уже на пенсию уйду😂

@tynka1984, витамин Ж😂

@vetochka31 @anngel13 эй! А меня с собой взять забыли ? 😢

@tynka1984 да это понятнр!это я там была..а ребёнок, родители и муж в Хабаровске. И у всех дефицит

@anngel13 витамины ЖБУ🤣🤣🤣

@tynka1984, да куда уж без тебя-то😂собирайся быстрее!

@anngel13, сказали до 1/12 должны вынести решения можем мы получать путинское пособие с моей оф.зп 7 тыс или нет 😂😂😂

@tynka1984, жбу это вон к тем... кто там фотки еды выставляет на ночь 😆

@nastya5577 ну так надо больше проводить время на свежем воздухе)) питаться нормально)) и тогда витамин Ж не будет накапливаться, и витамин Д появится на уровне, ну или подтянется к норме

@vetochka31, тоесть ты думаешь,что я как слон буду три года беременная ходить и ждать ТВОИХ пособий?😂

@anngel13 че собираться-то? Я всегда готова и на низком старте! Как бывший спортсмен, я знаю о чем говорю 😂😂😂

@tynka1984 😎

@anngel13, ну погоди ты че то сразу 3 года😂😂 слон ходит всего-то 22 месяца

@tynka1984, 👌🏻

@vetochka31, загуглила?🤪

@tynka1984, ну че ты... витамин ж надо накапливать впереди зима- а там спячка 😂 кто-то слон, а кто то медведь 😂😂😂

@anngel13, ещё когда б,ходила 😂😂😂 интересно было. Я прост думала с 38же что рожаю- а оказалось до 41 😂

@vetochka31, да,да! Всё никак не могла довести дело до конца😂

Вот у меня состояние как у медведя)) жру и сплю. И витамин Ж подкопила 🤣