Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Perelygina Anastasia
Perelygina Anastasia
Мама троих детей

Пора рассказать о программе загадочного курса женского перевоплощения. Полный курс - три месяца. в него входят…

Пора рассказать о программе загадочного курса женского перевоплощения.

Полный курс - три месяца. в него входят тренировки два раза в неделю. Теоретические лекции, где расскажу о здоровом питании и привычках, откуда берётся жирок, всю теорию относительно проблем со спинкой и к чему они приводят, женскую анатомию физиологию, вы откроете для себя много интересного, поймёте, откуда ваши проблемы со здоровьем. Это ещё не все! Ещё будут домашние задание, без них никак, если хотите реального результата.

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ- активная работа над ВЫСТРАИВАНИЕМ ОСАНКИ , укреплением разболтанных мышц спины и снятием мышечных блоков и зажимов. Я поняла, что работать над мышцами интимной зоны, лицом, варикозом, да и вообще с любой зоной нет смысла заниматься, пока есть проблемы со спиной. Ведь основная причина кроется там. Так же займёмся укреплением ручек, ножек, животика. Будем стройнеть, растягиваться, раскрываться.

ВТОРОЙ МЕСЯЦ - продолжаем укреплять мышечный карсель и растягивать там, где зажато + подключаем (WOW) ИНТИМНУЮ ГИМНАСТИКУ. БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! не переживайте, вводить «туда» ничего не будем, но быстро восстановим все женские функции, вы забудете о ПМС, эрозии, кистах, воспалениях и почувствуете, что такое настоящее наслаждение от секса 🍓

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ - подключаем ко всему, что уже есть, естественное ОМОЛОДЕНИЕ ЛИЦА И ШЕИ. Покажу, как без инъекций и операций убрать второй подбородок, отвисание линии

лица, морщинки.

Интересно?))) готовы порадовать себя?

Тогда записывайтесь 🙌

Стартуем 5 ноября

Занятия будут проводиться в понедельник и среду в 18:00. Адрес: ул. 70лет Октября 38.

Пишите в Директ или любой мессенджер 89277708857

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

девочки, у меня тема интимного характера. слышали про упражения Кегеля,для укрепления мышц влагалища?чем сильнее они…

девочки, у меня тема интимного характера. слышали про упражения Кегеля,для укрепления мышц влагалища?чем сильнее они накачены,тем эффект при ПА лучше (для обоих партнеров ).. кто-нибудь делал эти упражения? есть результат?

Деликатный вопрос, но слишком много разных мнений услышала, потерялась. Как себя чувствуют интимные мышцы после родов?…

Деликатный вопрос, но слишком много разных мнений услышала, потерялась. Как себя чувствуют интимные мышцы после родов? Что говорят мужчины? Растягиваются и превращаются в «ведро»(простите)? Или все же приходят в себя? А если разрывы были или разрезы? Так за это переживаю, что КС хочу 😅

Мамы! Кто носил корсет после родов? Помогло? Очень болит спина. + остеохондроз воротниковой зоны. Врач рекомендовал…

Мамы! Кто носил корсет после родов? Помогло? Очень болит спина. + остеохондроз воротниковой зоны. Врач рекомендовал зарядку для укрепления мышечного корсета и вот такой корсет для ношения. Сказал, что хрящи спины размягченные ещё после родов, поэтому спине нужна поддержка Корсет помогает?

Девочки. Может кто знает упражнения для спины. Пока дочь укладываю поясница в трусишки ссыпается😞 Наверное кроме…

Девочки. Может кто знает упражнения для спины. Пока дочь укладываю поясница в трусишки ссыпается😞 Наверное кроме расслабляющих еще и для укрепления мышц нужны? Кто шарит в фитнеса?